多喝熱水,，這四個(gè)字,，是女生最不喜歡從男朋友口中聽(tīng)到的話(huà),。但是自從冬季來(lái)臨,，皮膚出現(xiàn)干燥問(wèn)題開(kāi)始,，多喝水這句話(huà),，就不止出現(xiàn)在男朋友口中,，有時(shí)候和閨蜜探討補(bǔ)水護(hù)膚問(wèn)題，或者聽(tīng)一些美容達(dá)人的分享時(shí),，也總能聽(tīng)到多喝水這幾個(gè)字,。有人不解，那么皮膚干燥多喝水真的可以個(gè)肌膚補(bǔ)水嗎,？冬季皮膚干燥,，肌膚補(bǔ)水有需要注意什么呢？

多喝水能不能補(bǔ)水,？關(guān)于這個(gè)問(wèn)題,，在此前家庭醫(yī)生在線的相關(guān)采訪中,，廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院整形美容科廖農(nóng)主任醫(yī)師給出了肯定的回答,。廖農(nóng)主任表示人是一個(gè)整體，喝進(jìn)去的水則可以通過(guò)血液循環(huán)到全身各個(gè)部位。而且喝水在補(bǔ)充人體整體的體液的同時(shí),，還提供了細(xì)胞生長(zhǎng)所需要的水分,，這其中也包括皮膚細(xì)胞；如果攝取水分多時(shí),，水分還能直接被運(yùn)送到皮膚細(xì)胞,。對(duì)于年輕肌膚來(lái)說(shuō)，只需要每天喝夠水就能維持肌膚水潤(rùn)度,，因?yàn)楹人绊懙氖巧眢w內(nèi)部深層的問(wèn)題,，因此如果平時(shí)只涂保濕乳液卻不愛(ài)喝水，會(huì)給肌膚補(bǔ)水帶來(lái)非常大的壓力,，尤其是年紀(jì)漸長(zhǎng)之后,。所以從保養(yǎng)的角度來(lái)講，皮膚要補(bǔ)足水,，首先就要身體喝夠水,。

除了要喝夠水，皮膚外部的補(bǔ)水保濕也很重要,，因?yàn)槠つw外部補(bǔ)水可以影響外層淺表局部皮膚,，然后內(nèi)外相輔相成的，保濕效果會(huì)更好,。不過(guò)廖農(nóng)主任表示在外部給肌膚補(bǔ)水時(shí),，要注意以下幾個(gè)問(wèn)題。

一,、 皮膚平日要注重進(jìn)行外在保養(yǎng),，不要等到天氣非常干燥時(shí)再補(bǔ)水保濕；

二,、 平時(shí)要養(yǎng)成護(hù)膚習(xí)慣,，護(hù)膚該做的步驟每一個(gè)都不要忽略，比如敷面膜等,，如果天氣特別干燥時(shí),，每周可以做兩三次面膜；

三,、 即使是冬天呀要注意防曬,，防曬是減少光老化最直接的方法；

四,、 選擇補(bǔ)水護(hù)膚的產(chǎn)品時(shí),，首先要看產(chǎn)品質(zhì)量是否合格，能否適應(yīng)自己的肌膚,，不能只追求品牌效應(yīng)或者明星效應(yīng),；

五、 補(bǔ)水步驟很重要，第一步要先做好深層清潔,，目的是為了去掉肌膚老化角質(zhì)層,，讓后續(xù)補(bǔ)水營(yíng)養(yǎng)能更好吸收；第二步是在趁肌膚未完全干透時(shí),，拍打補(bǔ)水精華液,、玫瑰油或者爽膚水等第一層保養(yǎng)品，這樣做比完全干透再擦精華要更好,；第三步是等到在精華液等吸收完全,，即肌膚感覺(jué)沒(méi)有緊繃感時(shí)，再涂上乳液或面霜,。

最后,，一定要記得多喝水，以及要隨時(shí)隨地去補(bǔ)水,，比如平時(shí)可以準(zhǔn)備一瓶具有保濕效果的化妝水,、保濕噴霧等，在肌膚干燥的時(shí)候帶來(lái)水潤(rùn)的滋養(yǎng),，以及室內(nèi)可準(zhǔn)備加濕器,，增加室內(nèi)濕度，減少肌膚水分蒸發(fā),。