金桔是日常生活中常見的水果,，不少人都知道金桔有化痰止咳的作用,，有時候痰多咳嗽長輩都會建議我們用金桔泡水,。實際上,，金桔真的有治療咳嗽的功效嗎,？咳嗽的時候金桔應(yīng)該怎么吃,？咳嗽時又有什么飲食注意事項,？下面我們就來一起了解一下：

金桔能化痰止咳 熱性體質(zhì)不能吃金桔

金桔不僅是常見的水果,，而且在農(nóng)歷新年之際，在廣東香港一代地區(qū)還會用作裝飾用,。金桔果實含有豐富的維生素C,、金桔甙等成分，對維護(hù)心血管功能,，防止血管硬化,、高血壓等疾病有一定的作用，它的味道酸甜可口,，能理氣解郁,，化痰，止咳平喘,。

所以說,，咳嗽的時候吃金桔的確會有一定的治療功效，但需要注意的是,，并不是所有人都適合吃金桔止咳,，特別是熱性體質(zhì)的人。

因為金桔性溫,，吃多了容易上火,，熱性體質(zhì)的人如果吃金桔止咳，不僅起不到作用,，反而會引起喉嚨痛等上火之癥,。

而對于普通人群，咳嗽時要想吃金桔止咳化痰可以這么吃：

①加冰糖泡水喝：冰糖具有潤肺,、止咳,、清痰和去火的作用,，和金桔搭配在一起，可有效去除金桔酸澀味,，兩者結(jié)合不僅味道更好,，而且也能更好發(fā)揮金桔的功效。

②鹽漬金桔：很多人都會把過年后的金桔這么處理,，具體方法是將金桔洗凈后加入加水和1勺食鹽浸泡1個小時后充分晾干,，然后裹鹽后放入密封罐中放置一定時間即可泡水食用。

③金桔雪梨汁：將金桔,、雪梨和白蘿卜洗凈后榨汁飲用,，三者都有理氣止咳，潤肺化痰的功效,，加上維生素C含量豐富,，能增強人體免疫力，是不錯的冬季止咳飲品,。

咳嗽時有什么需要注意的,？

咳嗽時除了要配合醫(yī)生治療以外，飲食方面也需要注意的,，否則不僅可能讓你無法藥到病除,，而且還可能加重病情。

廣州市中醫(yī)醫(yī)院腫瘤科主任醫(yī)師張華教授在此前采訪中曾介紹過咳嗽病人的飲食宜忌,。

“咳嗽的病人應(yīng)該多吃新鮮蔬菜,、水果及豆制品，如蘿卜,、大白菜,、菠菜等，食物宜清淡,?？人詫偬撜撸梢杂醚a,，但亦宜清補,，切忌厚味峻補，操之過急,。選用益肺,、健肺、理氣之物,，如百合,、大棗、蓮子、橘子,、核桃,、梨、蜂蜜,、豬肺,、牛肺、羊肺等食物,。平時宜多吃水果，如枇杷,、生梨,、蘋果等?！?/p>

“至于咳嗽病人不適合吃的,，首先是辛辣刺激的食品，其次還有過于油膩的食品,，如肥肉,、油煎炙炒等，還要注意不能吃得太咸,。最后,，咳嗽時當(dāng)然需要戒煙戒酒了?！?/p>