很多人認為多吃海帶可以預(yù)防甲狀腺疾病,，因為海帶是一種含碘量非常高的食物,，而碘是制造甲狀腺素的重要原料。多吃海帶真的可以預(yù)防甲狀腺疾病嗎,？央視《是真的嗎》欄目記者咨詢了相關(guān)專家,。

北京中醫(yī)藥大學(xué)國醫(yī)堂中醫(yī)門診部主任醫(yī)師王玉英表示：“不是真的。甲狀腺疾病分很多類,，吃海帶最適合治療的是缺碘性的單純性的甲狀腺腫,。”

清華大學(xué)附屬北京清華長庚醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師肖建中指出：“比如,，一些山區(qū)會由于缺碘引起甲狀腺腫,，針對這種地方性甲狀腺腫，適當(dāng)?shù)某院Э梢灶A(yù)防,，因為海帶里的含碘量較高,。但多數(shù)的甲狀腺疾病，并不是缺碘引起的,，所以多吃海帶對預(yù)防這些疾病,，是沒有用處的?！?/p>

王玉英解釋說：“甲狀腺疾病有的是因為甲狀腺機能亢進,，這種情況絕對不能多吃海帶。因為高碘會促進甲狀腺的增生,，加重甲狀腺機能亢進的病情,。”

通過專家的解讀我們了解到,，海帶雖然對缺碘引起的甲狀腺腫大有幫助,，但是大部分甲狀腺疾病,，并不是缺碘引起的,。而且，過多的食用海帶,，還可能會引起碘過量,，影響身體健康,。

肖建中說：“人體一天需要的碘量，大約是150-200微克,。1克干海帶的含碘量,，大約是200微克，甚至比200微克還多一點,，我們一天的生理需碘量,，只要1克干海帶就夠了。我們研究發(fā)現(xiàn),，如果碘攝入量太高的話,，對甲狀腺疾病是不利的，容易得甲亢(甲狀腺功能亢進癥),、甲減(甲狀腺功能減退癥),。所以多吃海帶不能預(yù)防甲狀腺疾病，甚至還會帶來其他問題,?！?/p>

王玉英強調(diào)說：“甲狀腺機能亢進的人不適合吃海帶。此外,，經(jīng)常拉肚子,，脾胃虛寒的人群也要少吃?！?/p>

那么,，海帶更適合于哪類人群食用呢？

王玉英表示：“第一類,，適合于缺碘性的甲狀腺機能低下的病人,。第二類，適合于高血糖,、高血脂,、動脈硬化、體型肥胖,、大便干燥,，痰濕較盛的病人。因為海帶具有軟化血管,，降低血脂的作用,。第三類，適合于孕婦,。孕婦最容易缺碘,，缺碘對胎兒的生長發(fā)育都不利，所以，孕婦一定要保證碘的攝入量,?！?/p>

同時專家提醒我們，雖然孕婦可以通過吃一些海帶來補碘,，但也不宜吃太多,，還需根據(jù)個人體質(zhì)，遵照醫(yī)囑食用,。專家建議,，對于普通人來說，每周吃2-3次海帶,，每次不超過50克即可,。

那么，關(guān)于甲狀腺疾病,，當(dāng)身體出現(xiàn)什么樣的癥狀,，是需要我們引起注意的呢？

肖建中表示：“一般有功能改變的時候,，身體才會出現(xiàn)一些癥狀,。比如說甲亢病人，經(jīng)常會出現(xiàn)吃的多,、瘦,、心慌、手抖,、出汗等狀況,。而甲減病人，可能會出現(xiàn)怕冷,、手腳發(fā)脹,、浮腫、體重增加,、皮膚干,，易困、易累等狀況,?！?/p>

專家提醒，如果身體出現(xiàn)了以上多種癥狀,，建議大家到醫(yī)院進行相關(guān)檢查,，對疾病及早進行甄別。(孝金波 王亞靜整理)

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