傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為,，“五臟六腑，十二經(jīng)脈有絡(luò)于耳”,，耳朵跟手腳一樣布滿了密集的反射區(qū),，聯(lián)系著全身每一個(gè)器官，因此,，平時(shí)如能堅(jiān)持搓耳,、捏耳，可強(qiáng)健身體,。

常搓耳廓可養(yǎng)顏,。雙手掌輕握雙耳廓，先從前向后搓49次,，再?gòu)暮笙蚯按?9次,，使耳廓皮膚略有潮紅，局部稍有烘熱感為度,，每日早,、晚各1次，搓后頓有神志清爽,、容光煥發(fā)的效果,。

提拉耳垂治頭痛。雙手食指放耳屏內(nèi)側(cè)后,，用食指,、拇指提拉耳屏、耳垂,，自內(nèi)向外提拉,，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限,，每次3—5分鐘,。此法可并治頭痛、頭昏,、神經(jīng)衰弱,、耳鳴等疾病,。

提拉耳尖可退熱。用雙手拇,、食指夾捏耳廊尖端,，向上提揪、揉,、捏,、摩擦15—20次，使局部發(fā)熱發(fā)紅,。此法有鎮(zhèn)靜,、止痛、清腦明目,、退熱,、抗過敏、養(yǎng)腎等功效,。

搓彈雙耳可強(qiáng)腎,。 兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發(fā)紅發(fā)熱,。然后揪住耳垂往下拉,，再放手讓耳垂彈回。每天兩三次,，每次20下,。此法可促進(jìn)耳朵的血液循環(huán)，健腎壯腰,。