健康時(shí)報(bào)對(duì)30余位老人進(jìn)行了一項(xiàng)微調(diào)查，什么時(shí)候開始出現(xiàn)老年斑,？出現(xiàn)老年斑后心情如何,？有沒有采取一些措施進(jìn)行處理,？

調(diào)查顯示,，看到老年斑后,，70%的老人表示無所謂,，20%老人剛開始有點(diǎn)緊張,，但很快就適應(yīng),，10%的老人出現(xiàn)老年斑后,，會(huì)一直想辦法來除掉老年斑，這部分中女性居多,。

這其中,，約60%的老人不知道該如何有效去掉老年斑。

一位66歲老人的經(jīng)歷或許很典型,，老人訴說,，在她30多歲的時(shí)候，手上就出現(xiàn)了老年斑,，那時(shí)沒事就用手摳,，想把它摳調(diào)，結(jié)果都把皮摳破了,，老年斑不但沒去掉反而還加重了,。后來臉上又長了兩塊斑，做了激光治療,，所幸到現(xiàn)在沒有復(fù)發(fā),，只是胳膊上的老年斑卻是越來越多，現(xiàn)在看著一塊又一塊老年斑很難受,，也不敢再穿短袖衣服了,。真是干著急沒辦法。

一般老人在50歲以上出現(xiàn)老年斑,。老年斑出現(xiàn),，往往是開始衰老的征兆，一旦體表出現(xiàn),，往往也預(yù)示著大腦,、心臟、血管內(nèi)都有老年斑,。老年斑由脂肪代謝障礙引起,，也稱為脂溢性角化。但并不是每位老人都會(huì)出現(xiàn)，只有高血壓,、高血脂,、有動(dòng)脈硬化的老人容易出現(xiàn)。

因此,，預(yù)防老年斑出現(xiàn),，關(guān)鍵是要降血脂。老年斑出現(xiàn)后,，也不要不管不問,，不妨去查查血脂是否超標(biāo)。

而對(duì)于降血脂,，很多人也有方方面面的困惑,。有的人吃中藥后感覺不管用就吃西藥，血脂是降下來了,，可谷轉(zhuǎn)氨酶升高了,，認(rèn)為傷肝，就不敢再吃了,。提醒老人,，降血脂的西藥一定要遵醫(yī)囑服用，服藥期間要定期查肝腎功能,，這樣來說一般沒有問題,。若有影響，就先停用,，改用中藥來調(diào)理,。盡管現(xiàn)在中醫(yī)降血脂效果有的人不是很明顯，但也可因人而異,，根據(jù)個(gè)人體質(zhì),，來辨證施治。

中醫(yī)上說,，老年斑也是一種毒,，步入老年后，排毒能力有所下降,，中醫(yī)可開水沖泡：山楂,、陳皮、荷葉各五克有一定效果,；而西醫(yī)主要為補(bǔ)充維生素E,、維生素C、維生素A等,。

茯苓,、蜂蜜可以說是祛斑最好的食物，生姜、洋蔥,、茄子、蘋果等也都不錯(cuò),，對(duì)一些虛弱的老人,，可以食用人參、靈芝等來輔助祛斑,。此外,，老人可采用牛奶、蜂蜜,、茯苓粉來做成面膜,，敷在老年斑處，可逐步淡化老年斑,；同時(shí)“肺主皮毛”,，老人每天也應(yīng)多做深呼吸，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),，減少老年斑,。IC供圖

提醒

老年斑突變，及時(shí)就醫(yī) 正常的老年斑應(yīng)該是不疼不癢的,，但如果短時(shí)間內(nèi)老年斑突然增多,、迅速增大，或顏色突然變深,，伴有瘙癢,、疼痛，特別是出現(xiàn)破潰不愈,、增厚角化,，變成皮角，老人們都要提高警惕,，及時(shí)就醫(yī),，以排除惡變的可能。

河南省人民醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師 李振魯

三通法來排毒 李乾構(gòu),，原北京中醫(yī)醫(yī)院院長,，在學(xué)習(xí)古人養(yǎng)生的基礎(chǔ)上，結(jié)合自已的生活習(xí)慣,，歸納總結(jié)出一套“三通保健法”,，即大便通、小便通和汗毛孔通,。

飲“三花保健茶”,，大小便通。主要有玫瑰花1克、杭菊花2克,、三七花3克,、龍井茶4克，用開水泡開后,，少量多次飲用,。具有清肝降壓、活血降脂,、舒肝解郁,、利尿醒神的作用，特別適合老年人服用,。

多出汗,，使汗毛孔通。喝點(diǎn)熱粥,、運(yùn)動(dòng),、泡泡腳，通過汗毛孔出汗來個(gè)大清洗,，及時(shí)把人體代謝的廢物,、毒素、垃圾等有害物質(zhì)“驅(qū)逐出境”,。