拔罐是我們常見的一種中醫(yī)治療方法,，一般都在背部拔罐。但是對(duì)于拔罐你了解多少呢,？

拔罐多半建議在背部

中醫(yī)認(rèn)為,，人體的腹為陰,，背為陽(yáng),。背部有主一身陽(yáng)氣的督脈和貫穿全身的足太陽(yáng)膀胱經(jīng)以及背俞穴,。這些穴位分布在膀胱經(jīng)上,，與五臟六腑相對(duì)應(yīng),，反映內(nèi)臟的生理和病理狀況,。

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)注重背部的養(yǎng)生保健，就是運(yùn)用拔罐,、捏脊,、擦背,、捶背、刮痧等方法,。作用于背部經(jīng)絡(luò)和背俞穴,，起到強(qiáng)身健體以及輔助治療相應(yīng)臟腑疾病的作用。

專家介紹,，現(xiàn)代人大多久坐少動(dòng),，容易造成背部經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行不暢。拔罐可以通經(jīng)活絡(luò),、行氣活血,、消腫止痛、祛風(fēng)散寒,，而且背部比較平整,，肌肉豐厚，易于拔罐,，尤其是拔膀胱經(jīng),，是最普遍的一種養(yǎng)生手段。目前臨床上的做法主要是順著膀胱經(jīng)從頸部到背部進(jìn)行走罐,，然后會(huì)在特定穴位上留罐,。

拔罐最優(yōu)勢(shì)的療效是它可以疏通經(jīng)絡(luò)、疏風(fēng)散寒,，對(duì)于普通感冒或受寒造成的肩背腰部疼痛,，輔助治療效果最好。感冒可選擇大椎穴,、肺俞和風(fēng)門穴,；背疼多是在疼痛部位進(jìn)行拔罐。留罐時(shí)間長(zhǎng)短因人而異,，不應(yīng)超過15分鐘,，通常以5分鐘左右最為安全。

拔罐的4個(gè)體位

坐立位：坐立于木凳上,，暴露后頸及背部，有利于吸拔頸肩和腰背脊椎兩側(cè),，以及大腿前上側(cè)膝部等部位,。

側(cè)臥位：側(cè)臥位可根據(jù)治療需要，將兩下肢均屈曲或一腿屈曲,，另一腿伸直,。有利于吸拔胸脅。髓和下肢內(nèi)外側(cè)等部位,。

俯臥位：背面而臥,，或頭轉(zhuǎn)向一側(cè)或向下，下墊枕頭，上肢自然置于軀干兩旁,，肌肉放松,，呼吸自然，暴露背部,、下肢,，有利于吸拔腰背、脊椎兩側(cè),，以及下肢后側(cè)等部位,。

仰臥位：仰面而臥，頭下墊枕,，下肢平伸或膝下墊枕,，上肢自然置于軀干兩旁，或屈肘置于頭部?jī)蓚?cè),，肌肉放松,，暴露胸。腹部及上,、下肢前內(nèi)側(cè),，有利于吸拔前胸、腹部,、上肢,、下肢前側(cè)等部位。

拔罐后注意事項(xiàng)

首先,，拔火罐要找準(zhǔn)穴位,。拔火罐，首先要講究部位是否正確,，拔火罐不只是哪里疼在哪里拔火罐,，中醫(yī)講究辨證施治，除了疼痛部位的穴位要拔火罐外,，還要在疼痛的相關(guān)穴位拔火罐,，才能達(dá)到效果。如有的患者腰疼,，可能還需要在腿部的穴位拔火罐,。很多市民并不了解人體的穴位情況等，因此拔火罐最好到相應(yīng)正規(guī)醫(yī)院拔,。

其次,，最好在拔火罐兩小時(shí)后再洗澡。拔火罐時(shí),，有的人盡可能地延長(zhǎng)拔火罐的時(shí)間,，以為可以達(dá)到更好的治療效果,。然而專家提醒，拔火罐的時(shí)間最好控制在10分鐘或10分鐘之內(nèi),，如果時(shí)間太長(zhǎng),，拔火罐部位很可能出現(xiàn)起泡、破潰甚至感染,。

再者,，在紫印未消失不宜重復(fù)拔罐。有的人在一次拔火罐后,，疼痛沒有完全消失,，又在疼痛部位繼續(xù)拔火罐，希望能夠通過這種強(qiáng)效的手段治愈疾病,。其實(shí),，這種是錯(cuò)誤的。如果上次拔火罐部位的紫紅印記還沒有完全消失,，是不能在紫印部位連續(xù)拔火罐的,，要更換到相關(guān)穴位。否則不但不能緩解疼痛問題,，還可能帶來(lái)更多的問題,。