隨著中國人生活水平提高,，人們越來越將體育鍛煉和健康生活聯(lián)系起來,，運動成為時尚,，更成為一種生活方式,。那么,，哪些運動受公眾歡迎,？為什么這些運動讓很多人趨之若鶩,？從中又反映出中國人對于運動健康觀念的哪些變遷,？本報為此推出“解碼中國人的運動健康觀”欄目，敬請關(guān)注,。

江瑋,，30歲，成都一家投資基金公司副總,。和很多上班族一樣,，她生活忙碌，衣食無憂,。而和一些上班族不一樣的是,，她還是一個馬拉松愛好者。

上周六,，成都國際馬拉松（下稱成馬）開賽,。江瑋參加并跑完全程。滿頭大汗的她說：“沒有什么是跑步不可以解決的”,。

近年來,，馬拉松成為頗受中國人歡迎的健身方式之一。今年上半年,，僅在中國田徑協(xié)會注冊的馬拉松賽事就舉辦了65場,。預(yù)計到今年底，各項馬拉松賽將超過400場,，參賽人數(shù)逾500萬人次,。

中國人為何會迷戀上馬拉松？是歡笑,、是淚水,、是堅持……無論是上周六開幕的成都國際馬拉松，還是剛剛落幕的北馬,，這些情感都彌漫在參賽跑友中間,，成為一種集體情緒。這種情緒溫暖著他們,，也溫暖著如今的全民健身熱潮,。正如很多跑友說的，“生活本身就是一場馬拉松”,。

健身又健心

“明明這么痛苦,，為什么就是放棄不了跑步？因為全身的細胞都在蠢蠢欲動,，想要感受強風吹拂的滋味,。

“這次‘北馬’（指北京馬拉松賽）有歡笑,，有淚水，有感動,，有痛苦,，有堅持,，有我愛的人們,。”

這是一個名叫“團長JC”的網(wǎng)友在參加完北京馬拉松后寫下的話,。他在參加北馬時遭遇抽筋,，仍堅持跑完比賽。

談及跑馬拉松的感受,，他這樣描述：“這是屬于我們的時間,，由我們決定是快還是慢，為什么要周而復(fù)始地奔跑,，因為只有跑得越遠,，才能離自己越近，我們不斷試探現(xiàn)實的自己,，超越那個想象中的自己,，不是極限阻擋了前進的腳步，而是不夠強大的心,，阻擋了人生的多種可能,，前方有千百種感受，人生有無限種可能,，我正在做的,，就是讓自己變得更完整?！边@可以作為多數(shù)堅持參加中國各地馬拉松賽跑者的代表性情感,。

對跑友來說，馬拉松意味著堅持不懈的努力,、頑強前行的勇氣,、戰(zhàn)勝自我的挑戰(zhàn)、實現(xiàn)突破的狂喜,。

作為一個大學時跑800米測試都困難的體育“后進生”,，江瑋對此感同身受。3年前,，她在朋友鼓勵下練習馬拉松,。“當時第一次練習長跑,，跑200米歇100米,，堅持1個月后,，我逐漸能完整跑完5公里?！钡浆F(xiàn)在為止,，她已經(jīng)跑完13個全程馬拉松，幾十個半程馬拉松,。談起跑馬拉松后的變化,，江瑋說，“感覺身體變更健壯,，心態(tài)也舒暢了很多,。”

“馬拉松除了鍛煉身體的基本功能之外,，還肩負著精神鍛煉職能,。”文化學者李大白認為,，跑友參與馬拉松運動強調(diào)的不是競技,，而是堅持的精神和挑戰(zhàn)自我的態(tài)度，“在西方學者馬斯洛的需求理論中,，這已經(jīng)達到了人的自我超越的需要”,。

可以肯定的是，隨著現(xiàn)代都市工作和生活節(jié)奏加快,，越來越多的人愿意開始通過群體性,、互助式的慢跑訓練、馬拉松比賽,，來追求一種更為健康,、時尚的生活方式和個人形象，這無疑對他們更好地投入工作和生活大有裨益,。

多贏且普惠

“跑步?jīng)]有太多場地器械要求,，沒有性別年齡要求，也沒有時間限制,，天氣因素也可排除,，下雨天可以在跑步機上跑。只要備有幾雙合適的鞋子,，在各種較為廣闊的場地上都可以進行,，速度可以自己調(diào)節(jié)，自由度極高,?！北本┡苡淹跸壬@樣分析跑步受歡迎的原因。據(jù)全國體質(zhì)健康調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,，現(xiàn)階段中國以走,、跑形式鍛煉的群體占總體育人口的60%,。

社交媒體的興起，讓跑步變成一種可以分享的社交方式,，記錄健身數(shù)據(jù),、定制訓練計劃、相互點贊,、約跑等讓跑步樂趣陡增,。作為一名資深跑者，王先生十分愿意在微信朋友圈和運動App里“打卡”秀跑,。他說,，這不僅僅是一種炫耀心理,，更是對自己的督促和鞭策,，“我希望讓大家看到自己堅忍不拔的健康形象，既然我‘曬’出來了,，就一定要堅持下去,。”

對于舉辦者和贊助商來說,，馬拉松還是一個不會賠錢的項目,。跑友全年性的訓練參賽周期、數(shù)百萬人次的參與規(guī)模以及眾多跑步俱樂部,、運動裝備,、App產(chǎn)品所構(gòu)成的商業(yè)閉環(huán)，讓跑步成為體育產(chǎn)業(yè)新的“藍?！?。在采訪中，很多跑友對運動裝備的選擇頗為講究,，代表性的說法是：“合適的裝備是科學跑步的第一步”,。

而對于賽事舉辦地而言，每場比賽轉(zhuǎn)播都是一部超長的“旅游宣傳片”,，每一塊紀念獎牌都是一張移動的名片,。本屆成都馬拉松在路線上設(shè)置了8個音樂加油站，用川劇,、搖滾,、說唱等形式，把“金沙文化”“三國文化”和熊貓主題搬上舞臺,。賽事主辦方相關(guān)負責人表示,，“我們希望通過比賽把馬拉松魅力、成都歷史文化,、城市風貌展示出來,，對于贊助商,、城市、跑友和市民來說,，這是多贏的”,。

讓更多人通過馬拉松賽對運動健康感興趣，并愿意參與到全民健身中來,，是各地地方政府舉辦賽事的重要目的之一,。成都市體育局相關(guān)負責人表示，今年將組織不少于2400場全民健身活動,，通過體育健身促進市民體質(zhì)提升,。為此，成都市計劃建設(shè)500公里天府綠道,，供市民跑步健身,。到“十三五”末，成都將實現(xiàn)全民健身場地全覆蓋,，公共體育服務(wù)半徑實現(xiàn)“城市15分鐘健身圈,、農(nóng)村5公里健身圈”。

“當今馬拉松已經(jīng)超越體育本身,，集經(jīng)濟生產(chǎn)力,、文化傳播力、社會親和力和政治影響力于一體,，成為一項綜合性民生工程,，對促進健康中國戰(zhàn)略意義重大?！眹殷w育總局田徑運動管理中心主任杜兆才說,，馬拉松正在改變著我們的生活、我們的城市,，引領(lǐng)著中國人運動健康觀念發(fā)生可喜的變化,。