老年人經(jīng)常會抱怨自己的腿腳抽筋，疼痛異常，以為這是因為身體缺鈣所影響的,，但是究竟是什么原因?qū)е铝死夏耆送饶_抽筋呢？

通常人們總是把腿抽筋和缺鈣聯(lián)系在一起,，因為缺鈣確實會引起腿抽筋，但是引起老人腿抽筋的原因很多,，并非都是由缺鈣引起的,，有相當(dāng)一部分老年人發(fā)生腿抽筋是與腿部血液循環(huán)不良有關(guān)。

原來,，老人多有動脈粥樣硬化,，使得血管變窄，因而供血不足,、循環(huán)不暢的情況較為普遍,。當(dāng)人在活動時，腿部肌肉的收縮和舒張會擠壓血管,，加快血液流動,，使腿部血液循環(huán)能維持正常，代謝產(chǎn)物能及時被血液帶走,；當(dāng)人在休息或睡眠時,，腿部血流減慢，代謝產(chǎn)物不能及時被血液帶走,，這些代謝產(chǎn)物積聚于腿部肌肉中達(dá)到一定濃度時,，就會刺激肌肉產(chǎn)生收縮，發(fā)生腿抽筋的現(xiàn)象,。

這樣的老人經(jīng)常會出現(xiàn)間歇性跛行,，這在早期可能不易被發(fā)現(xiàn)，只有行走較長距離后才能顯示出癥狀,。所以,，一部分患者會被當(dāng)作一般腰腿痛或缺鈣來治療。

動脈粥樣硬化,、循環(huán)不好引發(fā)的抽筋,，光靠補鈣是治不了的，必須選用一定的藥物治療動脈粥樣硬化,、改善循環(huán)才會有效,。因此，對于老年人腿抽筋的治療,，除了補鈣外,，還要注意改善動脈粥樣硬化，消除引起血管管腔直徑變小的因素,，如脂肪沉積,、細(xì)胞增生等，還需要促進(jìn)微循環(huán),，從而改善血流供應(yīng)與運行,，如在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素E、川芎等藥可以起到積極的治療效果,；同時,，需要積極防治可能加重腿部動脈粥樣硬化的危險因素，如高血壓,、糖尿病等,。

考慮到發(fā)生腿抽筋的老年人一般都存在心臟問題，比如他們會常感覺胸悶,、憋氣甚至發(fā)生心絞痛,，因此，很多醫(yī)生會在這類老人的處方中加上速效救心丸,。因為速效救心丸中有川芎成分,，川芎是改善動脈粥樣硬化、促進(jìn)循環(huán)新生的作用最強的中藥,，它通過降低血脂,、抗氧化等作用，清除血管中的粥樣斑塊,，長期服用可以建立豐富的循環(huán),，改善心臟、腿部血管的缺血問題,。再加上冰片有能夠提高其他藥物療效的作用,，能縮短見效時間，從而很快改善患者因為血管粥樣硬化,、循環(huán)不好引發(fā)的胸悶,、憋氣、心絞痛,、腿抽筋等問題,。這都是因為中藥多組方,、多成分綜合作用的結(jié)果。

平時堅持服藥治療是非常重要的,，在此基礎(chǔ)上還需要注意休息或睡眠中腿部保暖問題,，要穿適當(dāng)?shù)囊挛铩⑸w好被子使腿部處于溫暖中,，合理營養(yǎng),。減少脂肪和多余熱量的攝入，適當(dāng)?shù)爻孕┒诡?、魚類,、骨頭湯等高鈣食物和蔬菜水果等，才能有效解除老年人腿抽筋的問題,。