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生姜菠蘿葵花籽 能幫你抗過敏
天然的抗過敏食物不但能緩解甚至消除過敏反應(yīng),而且還能增強機體免疫力,讓你更健康,。下面推薦一些最有效的抗過敏食物,盡量每一餐都吃上幾種,,這樣身體逐漸就能抵抗過敏了。
香料:生姜等香料能對抗炎癥,。因為流鼻涕和鼻竇痛等過敏癥狀正是由鼻腔中的過敏性炎癥反應(yīng)所引起的,。
柑橘、菠蘿,、蘋果:柑橘中的維生素C是一種天然的抗組胺劑(抗過敏藥的主要成分),。菠蘿中的菠蘿蛋白酶能夠抵御炎癥,。此外,英國一項研究表明每周吃5個蘋果有助于改善肺功能,,減輕由過敏所引起的呼吸困難,。
魚類:魚肉中的歐米伽3脂肪酸能夠防止機體產(chǎn)生過多的抗體,減少由此引起的過敏反應(yīng),。
葵花籽:富含維生素E可以防止發(fā)炎,,其中的硒元素能增強免疫力,,減少炎癥的發(fā)生,。
編輯:王慧文
關(guān)鍵詞:過敏 菠蘿 生姜 葵花籽