問：用抗過敏牙膏,，牙齒就能不敏感？

答：癥狀比較輕的人才管用,。

所謂牙齒敏感,，都是因?yàn)檠郎窠?jīng)受到了刺激。正常情況下,，敏感的牙神經(jīng)外面長著兩堵保護(hù)墻———位于牙齒最外層的牙釉質(zhì),，和中間的牙本質(zhì)。最外層的牙釉質(zhì)雖然很堅(jiān)固,，但也抵不住被磨損（如刷牙方式不對(duì),、愛吃硬東西、有磨牙習(xí)慣）,，頂不住了就只能讓后面的牙本質(zhì)來保護(hù)牙神經(jīng)了,。但牙本質(zhì)是很脆弱的，不僅沒有牙釉質(zhì)堅(jiān)固,，還和牙神經(jīng)所在的牙髓之間還有一些秘密通道———“牙本質(zhì)小管”,。食物過冷過熱，就會(huì)通過牙本質(zhì)小管傳遞到牙髓中,，讓你覺得牙齒酸脹,。抗過敏牙膏中含有氯化鍶,、氟化鈉等成分,，能把這條“通道”封閉住，冷熱刺激的信號(hào)過不去了,，牙就沒那么難受了,。

每天用并且讓牙膏在牙齒上停留超過3分鐘，讓有效成分累積到牙本質(zhì)小管中，達(dá)到“堵管”的效果,。

這種牙膏只對(duì)輕度牙敏感有一定的緩解作用,。而對(duì)于牙神經(jīng)損傷并不管用。如果是牙神經(jīng)損傷造成的敏感,，牙膏作用就不大,，需要到醫(yī)院做專業(yè)的根管治療。

問：老了怕掉牙,，提前用“固齒”牙膏管用嗎,？

答：它就是普通牙膏，刷干凈比較重要,。

牙膏中能讓牙更堅(jiān)固的物質(zhì),，就是“氟”?？谇粌?nèi)的細(xì)菌會(huì)分解牙齒表面的殘留食物,，產(chǎn)生酸，侵蝕牙齒表面,，而氟能夠增強(qiáng)牙齒的抗酸性,，抑制細(xì)菌產(chǎn)生酸性物質(zhì)，使牙齒少受腐蝕,。市面上賣的80%～90%牙膏都含有“氟”,，所謂的“固齒牙膏”，說白了也就是普通牙膏,。

問：長期用含氟牙膏,，會(huì)不會(huì)對(duì)身體不好？

答：脫離劑量談毒性不科學(xué),。

氟攝入過多會(huì)引起中毒，且不說每天擠的那一丟丟里的劑量遠(yuǎn)達(dá)不到中毒量,，每次刷牙我們都會(huì)把泡沫吐出去,，進(jìn)入到身體內(nèi)的氟可謂少之又少，在安全劑量以內(nèi),。只要你不天天把牙膏當(dāng)主食吃,，就沒毛病。

問：用“消炎”牙膏,，能減少牙齦出血,？

答：能，但別常用,。

牙齦愛出血,，可能是你沒做好清潔。如果沒把牙刷干凈，口腔里的細(xì)菌會(huì)在牙齒表面的唾液薄膜上安家落戶,，并逐漸成熟壯大,，形成一個(gè)細(xì)菌的小社會(huì)———牙菌斑，聚集成團(tuán)的細(xì)菌會(huì)刺激牙齦形成炎癥,，造成牙齦充血,，一咬硬東西就出血。久而久之,，未被清除的牙菌斑還會(huì)與唾液中的鈣結(jié)合,，變成牙結(jié)石。

消炎牙膏能夠緩解牙齦充血的癥狀,，但如果長期使用,，有可能會(huì)破壞口腔的細(xì)菌生態(tài)平衡，導(dǎo)致更多的口腔疾病,。

如果想從根本上解決牙齦出血,，一定要清除罪魁禍?zhǔn)祝貉谰摺⒀澜Y(jié)石,。好好刷牙,，打碎附著的牙菌斑。已經(jīng)有牙結(jié)石的,，請乖乖去洗牙,。

問：用美白牙膏就能一口小白牙啦？

答：非也,，都是假象,。

人牙齒本來就不是白色，而是稍微偏黃的顏色,。牙膏中的摩擦劑,，頂多是能磨去牙齒表面的牙漬，不能達(dá)到“漂白”牙齒的功效,。長期使用美白牙膏,，還會(huì)讓牙齒表面過度粗糙，讓色素,、牙菌斑更容易沉積在牙齒表面,。

用牙膏，記住這4點(diǎn),。

牙膏不是擠越多越好,，刷牙時(shí)，比牙膏更重要的是“刷”這個(gè)動(dòng)作,，掌握了正確的刷牙方法（巴氏刷牙法）,，才能更加有效地清潔牙菌斑,、牙齒表面的污漬。每次的牙膏用量,，擠豌豆粒大小就夠了,。

刷牙3分鐘以上。3分鐘的刷牙時(shí)間,，才能保證牙齒各個(gè)方面都被清潔到位,。

把泡沫吐干凈、嘴漱干凈,。

牙膏開封2個(gè)月,，應(yīng)該扔掉。浴室多陰暗潮濕,，牙膏和牙刷頻繁接觸,，可能會(huì)繁衍大量的細(xì)菌，開封2個(gè)月的牙膏建議就別再用了,。日常生活中可以買些小包裝的牙膏,，勤用勤換。

（王鵬北京口腔醫(yī)院口腔預(yù)防科主治醫(yī)師）