進(jìn)入5月份后，嶺南地區(qū)的空氣潮濕悶熱,，疲倦,、困乏、感覺身體被掏空,，很多人會選擇拔罐的方式讓身體“松一松”,。近日，濟(jì)南一女士拔罐導(dǎo)致背部燙傷如“黑洞”,，讓很多拔罐愛好者大吃一驚,，著名歌星齊秦也曾因拔火罐致燒傷?？此坪唵尾僮鞯陌喂?，其實(shí)學(xué)問很多，很多人更是存在一些認(rèn)識誤區(qū),，導(dǎo)致出現(xiàn)健康隱患,。

誤區(qū) 1

拔罐時(shí)間越久越有效

很多患者認(rèn)為“拔罐時(shí)間越長越好”,，每當(dāng)起罐的時(shí)候，都是依依不舍,。而部分患者在家一拔就是留置30分鐘,，甚至1小時(shí)。

廣州市第一人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任中醫(yī)師李湘力解釋,，其實(shí),，拔罐治病需要控制好時(shí)間，一般拔罐時(shí)間不應(yīng)超過20分鐘,，夏季一般時(shí)間10分鐘,。身體不好的老人、小孩和體型較瘦的人,，拔罐的時(shí)間更要減半。如留罐時(shí)間太長,，則可能導(dǎo)致皮膚起水泡,、破損甚至感染，而且時(shí)間過長會耗瀉陽氣,，不利于養(yǎng)生,。通常也建議選用小罐具，這樣便于處理意外情況,。

誤區(qū) 2

拔罐后顏色越深效果越佳

李湘力說,，正常起罐后，沒有罐跡,，或者雖有罐跡但立即消失,，皮膚恢復(fù)如常，提示身體基本正?；虿⌒拜^輕,。罐印鮮紅而艷，一般表示體內(nèi)有熱邪,。罐印紫黑而暗則一般表示寒凝血淤,。罐印白色而灰，多為虛寒或濕邪,。罐印表面有皮紋或微癢,，那表示風(fēng)邪或濕癥。罐體內(nèi)壁有水氣,，表示該部位濕氣重,。

可見，拔罐后并一定要出現(xiàn)紫黑的罐印才是拔除了病邪之氣,。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,，拔罐后觀察皮膚的顏色可以了解身體的狀況以及自身體質(zhì)情況,。通過罐印顏色判斷自身情況，才是科學(xué)的拔罐,。

誤區(qū) 3

拔罐后要起水泡,，才是將濕氣拔出來了

廣東嶺南濕地，很多人有“濕氣重”的觀點(diǎn),，認(rèn)為拔火罐一定要拔出水泡了,，才能祛除濕氣。

李湘力認(rèn)為,，拔火罐后出現(xiàn)水泡,，要立即咨詢醫(yī)生。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為拔罐可以散寒祛濕,、疏通經(jīng)絡(luò),、行氣活血，起到調(diào)節(jié)陰陽,、強(qiáng)身健體的作用,。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，拔罐負(fù)壓的刺激能使局部血管擴(kuò)張,，促進(jìn)局部血液循環(huán),，加強(qiáng)新陳代謝。拔火罐后出現(xiàn)了水泡,，常常是由于留罐時(shí)間太長,，患者局部皮膚較薄引起的。為防止水泡破潰導(dǎo)致感染,，建議患者應(yīng)立即告訴醫(yī)生,，及時(shí)處理，切勿自行挑破,。

誤區(qū) 4

一家老小全都可以拔罐

一些火罐愛好者,，覺得拔罐簡單，治病有效,，不僅給自己拔,，還喜歡給家中老人、小孩,，隔壁鄰居,、朋友全都拔罐。

李湘力說,，小孩的皮膚比較稚嫩,，如果不是有什么疾病需要通過拔罐治療的，不要給兒童拔罐,。70歲以上老年人,，也不建議連續(xù)拔罐,。孕婦、女性月經(jīng)期不可以拔罐,。體質(zhì)特別虛弱或皮膚有斑疤,、炎癥、潰瘍,、破損,，以及患有出血性疾病（如血友病,、血小板減少,、再生障礙性貧血等）的人都不適合使用拔罐。

誤區(qū) 5

要么天天拔罐,，要么害怕上癮不敢拔罐

很多人拔罐后,，覺得腰痛緩解了、頸椎病也好了,，從此愛上了拔罐,，天天拔，不拔火罐好像渾身不自在了,，而旁人看了覺得可能拔罐上癮，完全不敢嘗試拔罐,。

李湘力說,，拔罐確實(shí)有疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血的功效,，所以拔罐后常有一身輕松的感覺,，但我們認(rèn)為，拔罐的頻率不宜頻繁,，預(yù)防保健的話,，一周1次即可。拔罐治病一般一周一兩次,。畢竟拔罐屬于瀉法,，天天拔罐，也會有損陽氣,。對于拔罐會上癮,，實(shí)屬誤傳，拔罐是養(yǎng)生保健方法之一 ,，不會上癮,，大可放心嘗試。

誤區(qū) 6

拔罐操作簡單,，可自學(xué)成才

有人認(rèn)為,，拔罐很簡單,，看過一遍網(wǎng)絡(luò)教學(xué)視頻，就在自己家中給家人操作,。殊不知其中很多隱患,。

李湘力建議，最好到正規(guī)醫(yī)院拔罐,，安全有效,。尤其是拔火罐，雖然操作簡單,，只需要酒精,、棉球、罐子（玻璃或竹筒罐）三種材料,，但卻經(jīng)常有人燙傷,。原因之一在于棉球蘸取的酒精，我們一般選用95%的酒精,，純度高,、火力足。但拔罐時(shí)滴出酒精,，萬一操作不當(dāng),，將點(diǎn)燃的棉球置于患者身體上方，就會被滴下來的酒精燙傷皮膚,，后果嚴(yán)重,，齊秦燙傷也源于此。

受訪專家/廣州市第一人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任中醫(yī)師 李湘力

（記者 張華 通訊員 黃月星）