遺傳、生病、熬夜,、營(yíng)養(yǎng)不足等因素對(duì)視力的影響也不可小覷

“以后不準(zhǔn)玩手機(jī)看電腦,！”不少家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)自家孩子視力差了，會(huì)限制他們玩手機(jī),、電腦等電子產(chǎn)品,。但廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院眼科教授黃仲委提醒：孩子視力差不一定就是手機(jī)、電腦玩多了造成的,，遺傳,、生病、熬夜,、營(yíng)養(yǎng)不足等因素對(duì)視力的影響也不可小覷,。一旦發(fā)現(xiàn)孩子視力明顯下降，建議排查是否存在遠(yuǎn)視,、弱視等其他可能,，盡早確定病因作有效防治。

連續(xù)看手機(jī)三小時(shí)

短暫視力降兩三行

“別說(shuō)是小孩,，成年人看手機(jī)時(shí)間長(zhǎng)也會(huì)影響視力,?！秉S教授說(shuō)，有人統(tǒng)計(jì)過(guò),，連續(xù)看手機(jī)三個(gè)小時(shí),，短暫視力可以下降兩三行。他解釋說(shuō),，人的眼睛長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)電腦時(shí),，猶如寫字看書近距離用眼，并且屏幕字體小,、亮度強(qiáng),、畫面跳動(dòng)，加上孩子視覺(jué)系統(tǒng)發(fā)育尚不成熟,，控制眼睛閉合的肌肉和控制瞳孔的收縮能力不如成年人,，看手機(jī)玩電腦時(shí)間一長(zhǎng)，孩子比成年人更容易產(chǎn)生視覺(jué)疲勞,，這種疲勞的積累就會(huì)產(chǎn)生眼肌調(diào)節(jié)力痙攣,，導(dǎo)致假性近視，處理不及時(shí)可轉(zhuǎn)為真性近視,，從此與眼鏡“結(jié)緣”,。

“另外，強(qiáng)光尤其是藍(lán)光,、電磁輻射等會(huì)對(duì)眼睛造成持續(xù)的刺激,。”黃教授指出,，這種刺激不僅影響眼肌調(diào)節(jié)力,，還會(huì)損傷角膜、晶狀體,、視網(wǎng)膜,，久而久之就影響到視功能?？词謾C(jī)時(shí)間太長(zhǎng),，眼睛緊盯著屏幕，眨眼次數(shù)過(guò)少,，造成淚膜不穩(wěn)定,、蒸發(fā)過(guò)快可引起強(qiáng)迫性干眼癥，這也是引起視力下降的原因之一,。

孩子視力差 遺傳病等影響不可小覷

“孩子視力差也不能單純怪手機(jī)電腦玩太多,。”黃教授提醒家長(zhǎng),，還要關(guān)注多方面的影響,。

“比如遺傳病對(duì)視力的影響就不可小覷,。”他介紹說(shuō),，遠(yuǎn)視,、近視（尤其是高度近視）、弱視,、先天白內(nèi)障以及先天性青光眼,、視網(wǎng)膜視神經(jīng)病等均為遺傳性眼疾病。還有一些全身遺傳疾病如白化病,、馬凡氏綜合征也可能導(dǎo)致孩子視力變差,。

“另外，孩子處于成長(zhǎng)發(fā)育階段,，如果缺乏營(yíng)養(yǎng),，也可影響眼球發(fā)育,?！彼f(shuō)，臨床上有些孩子大病一場(chǎng)后,，如高燒,、腹瀉等，隨后出現(xiàn)視力下降,，這可能與疾病導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)消耗,，蛋白質(zhì)和維生素補(bǔ)充攝入不足有關(guān)。這種情況則應(yīng)注意維生素,、微量元素的補(bǔ)充攝入,。特別是維生素A、B,、D等對(duì)保護(hù)視網(wǎng)膜,、鞏膜有益處，微量元素鈣,、鋅,、硒則是保證兒童視力正常的一個(gè)重要條件。魚,、肉,、蛋、紅蘿卜,、玉米,、南瓜都含有豐富的微量元素。另外,，應(yīng)少吃加工過(guò)細(xì)的米,、面,，多吃粗糧。過(guò)多吃甜食會(huì)影響消化吸收功能,，甜食為酸性食物,，會(huì)大量消耗體內(nèi)的鈣元素，升高血糖,，改變晶體滲透壓而導(dǎo)致近視眼形成,，因此護(hù)眼要少吃甜食。藍(lán)莓,、葉黃素有保護(hù)視網(wǎng)膜的作用,，常看手機(jī)電腦的也可以適當(dāng)補(bǔ)充,。

“還有很多孩子因功課壓力大,，或沉迷玩電子產(chǎn)品經(jīng)常熬夜，睡眠不足,，交感與副交感神經(jīng)功能失去平衡,，致使眼睫狀肌的調(diào)節(jié)功能紊亂，也是造成近視的因素之一,?！秉S教授建議，孩子每天應(yīng)盡量保證9小時(shí)左右的睡眠,。另外,，堅(jiān)持戶外活動(dòng)也很重要，有助于預(yù)防近視,。

發(fā)現(xiàn)孩子視力下降 應(yīng)盡早查病因

黃教授建議,，父母一旦發(fā)現(xiàn)孩子視力下降，應(yīng)盡快到醫(yī)院眼科排查病因,。一般來(lái)說(shuō),，如果是短期視力下降，很可能是過(guò)度玩手機(jī)電腦引起的假性近視或度數(shù)很低的近視,，這通過(guò)擴(kuò)大瞳孔檢影驗(yàn)光就可以判斷,，若及時(shí)通過(guò)治療，多數(shù)可以恢復(fù)到正常視力,；若是其他眼部或全身疾病引起的視力差,，通過(guò)及時(shí)正確診斷，也能恢復(fù)或改善視力,。

“視力差也不一定必須完全杜絕玩手機(jī),、電腦?！秉S教授指出,，如屈光不正引起的弱視,，在驗(yàn)光配鏡的前提下，沒(méi)有必要完全戒掉手機(jī),，讓彩色畫面圖像適當(dāng)刺激視網(wǎng)膜,，反而有助于視力提高。他表示,，少年兒童每天看半小時(shí)手機(jī),、電腦或電視，還是可以接受的,。（記者翁淑賢 通訊員方寧,、張秋霞）