很多人會(huì)有這樣的感覺：每次蹲下身子一段時(shí)間,，尤其是蹲久了,，起來的時(shí)候就會(huì)覺得頭暈?zāi)垦！⒀矍耙黄?。出現(xiàn)這種情況,，許多人都以為自己貧血了,，隨意買些阿膠、大棗,、血豆腐等補(bǔ)血,。但“蹲下起來就頭暈”真的是“貧血”嗎,？

為什么蹲起會(huì)頭暈,？

中國(guó)科協(xié)在其官方平臺(tái)“科普中國(guó)”辟謠，稱“其實(shí)還真不是這樣,。這是體位變化導(dǎo)致的‘一過性低血壓’狀態(tài),，血壓太低導(dǎo)致腦供血不足，才會(huì)出現(xiàn)上述不適癥狀,?！焙拓氀耆莾纱a事。

專家介紹,，體位性低血壓大多數(shù)是由于植物神經(jīng)功能紊亂,，引起直立性小動(dòng)脈收縮功能失調(diào)所致。

什么人容易這樣,？

體位性低血壓高發(fā)人群是老年人和兒童,，尤其是老年人，據(jù)統(tǒng)計(jì)65歲以上老年人體位性低血壓可達(dá)15%,，75歲以上更可高達(dá)30%至50%,。

其主要表現(xiàn)是突然變?yōu)橹绷Ⅲw位時(shí)血壓偏低，還可伴有站立不穩(wěn),、視物模糊,、頭暈?zāi)垦！⑺闹α?、二便失禁等,，?yán)重時(shí)會(huì)暈倒，但常在幾秒內(nèi)清醒,。少部分繼發(fā)于其他疾病,，如脊髓疾病、急性傳染病或嚴(yán)重感染,、內(nèi)分泌紊亂,、慢性營(yíng)養(yǎng)不良或使用降壓藥、鎮(zhèn)靜藥之后,。

怎樣治療這種?。?/strong>

體位性低血壓,，應(yīng)如何治療呢,？專家建議,，一旦發(fā)生體位性低血壓應(yīng)立即平臥，保持腦供血的灌注,，避免跌倒,、摔傷。同時(shí),，測(cè)量血壓,、脈搏以幫助診斷。待完全恢復(fù)后,，可以測(cè)量不同體位的血壓和脈搏,，以便于明確診斷，防止因暈厥給病人帶來不良影響,。還要積極尋找病因以對(duì)因治療,，癥狀明顯者，可穿彈力長(zhǎng)襪,。

長(zhǎng)期臥床的病人和患有高血壓的老年人,，在站立時(shí)動(dòng)作宜緩慢，在站立前先做準(zhǔn)備動(dòng)作,，如握拳等輕微的四肢活動(dòng),，有助于促進(jìn)靜脈血向心臟回流，避免體位性低血壓發(fā)生,。此外,，為預(yù)防體位性低血壓應(yīng)避免飲食過飽或饑餓，不飲酒,；堅(jiān)持適度體育鍛煉,，增強(qiáng)體質(zhì)；保證充足睡眠,，避免勞累和長(zhǎng)時(shí)間站立,。

本報(bào)記者孫樂琪