想要少長皺紋,、歲月不留痕嗎？美國研究人員建議不妨試試少吃點(diǎn)，這樣有助于延緩衰老，活得更年輕、更長久,。

楊伯翰大學(xué)研究人員在兩組小鼠身上展開實(shí)驗(yàn)，測試攝取熱量多少對衰老的影響,。其中一組小鼠想吃多少就吃多少,，另一組小鼠則受到限制，攝取熱量較前者低３５％,。結(jié)果顯示,，食量受控制的小鼠精力更充沛，更不容易生病,。

研究人員在最新一期《分子與細(xì)胞蛋白質(zhì)組學(xué)》期刊上刊文說,，少吃可以讓參與蛋白質(zhì)合成的核糖體減緩活動，在降低蛋白質(zhì)產(chǎn)量的同時為核糖體贏得自我修復(fù)的時間,，這樣機(jī)體自然衰老過程跟著會延緩些許,，如皺紋少長,、晚長些，晚生白發(fā)等,。

研究報(bào)告作者約翰·普賴斯解釋道,，核糖體好比一部汽車，需要定期維護(hù),、替換磨損部件,。減少食量就能通過一系列生物化學(xué)變化幫助這部“汽車”更好運(yùn)轉(zhuǎn)，從而延緩衰老,。但普賴斯提醒大家,，不可單靠計(jì)算飲食熱量永葆青春。（王鑫方）