冬季是很多疾病的高發(fā)季節(jié),，風濕類關(guān)節(jié)病就是其中一種,。為什么風濕類關(guān)節(jié)病容易在冬季發(fā)作呢？這是因為冬季風比較大而且多,，如果人體長期處于潮濕陰冷的環(huán)境中就容易加重寒冷,，導(dǎo)致血液停滯，經(jīng)脈堵塞,，一旦出現(xiàn)這種情況,，風濕類關(guān)節(jié)病就容易反復(fù)發(fā)作了。

那么在冬季應(yīng)該如何護理風濕類關(guān)節(jié)病呢,？下面就來看看專家是怎么看待“冬季如何護理風濕類關(guān)節(jié)病”這個問題的吧,。

熱敷能護理風濕類關(guān)節(jié)病

專家表示，熱敷護理風濕類關(guān)節(jié)病就是不錯的選擇,。比如把食鹽炒熱了熱敷,、選擇濃烈的白酒來熱敷或者是用熱水熱敷都是可以的。熱敷可以加快受病部位的血液循環(huán),，促進血液流通,，有利于病情的恢復(fù)。

女性冬季少穿短裙短褲

不少女孩子在冬季依舊是短裙,、短褲出行,，典型的“不要溫度要風度”，但是專家認為,，這種做法只會加重風濕類關(guān)節(jié)病的病情,。秋冬季節(jié)經(jīng)常穿裙子、短褲,，容易讓膝蓋受凍,，從而導(dǎo)致腿部血管痙攣，長期下來就會患上關(guān)節(jié)炎,。

那么秋冬季節(jié)喜歡穿裙子還能怎么辦呢,？專家提醒，喜歡在冬季穿裙子,、短褲的女性,，一定要多穿一條褲襪,，外面再搭配一雙長靴,，雙重保護能讓膝蓋少受點苦。

關(guān)節(jié)病患者冬季少爬山

很多關(guān)節(jié)病患者認為要多運動才有利于健康,，特別是在冬季,，爬爬山段鍛煉還能暖和身子，一舉兩得，但是專家表示,，關(guān)節(jié)病患者其實不宜爬山,。關(guān)節(jié)炎患者的受病部位一般位于膝蓋，而爬山,、爬樓梯等運動只會加重膝關(guān)節(jié)的損傷,，所以更不可能利于病情的恢復(fù)了。

飲食起居也很重要

風濕類關(guān)節(jié)病患者有沒有需要忌口的食物呢,？答案是肯定的,，專家認為，風濕類關(guān)節(jié)病患者不宜吃辛辣的食物,，太酸或者太咸的食物也要少吃,，因為酸性與咸性食物會消耗、增加體內(nèi)的一些營養(yǎng)元素,，對風濕類關(guān)節(jié)病患者是不利的,。

在生活起居上，風濕類關(guān)節(jié)病患者要盡量少去陰冷潮濕的地方,，雨季最好穿雨靴,、雨衣，避免淋雨受寒,，居住的室內(nèi)最好是向陽的,，要多通風，保持干燥,，天氣晴朗的時候可以把被褥抱出去曬一曬,，干燥的被褥不僅能讓人睡得更舒服，還有利于恢復(fù)病情,。