信息化時代,，電子產(chǎn)品不斷進(jìn)入人們的生活,，許多家長都希望通過電子產(chǎn)品讓孩子獲得更多的教育資源,，但現(xiàn)實情況并非如此,。近日，電子科大中山學(xué)院管理學(xué)院針對兒童使用電子產(chǎn)品情況做了一個調(diào)查——《調(diào)查：使用電子產(chǎn)品對孩子身體狀況有不同程度影響》,。調(diào)查結(jié)果顯示,，有80%的兒童使用電子產(chǎn)品玩游戲和看動畫片，能利用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)的孩子少之又少,。

美國哈佛商學(xué)院研究人員的分析表明,，人的大腦通過五種感官接受外部信息的比例分別為：味覺1%，觸覺1.5%,，嗅覺3.5%,，聽覺11%,，視覺則高達(dá)83%。眼睛在人類生活,、工作,、學(xué)習(xí)中至關(guān)重要，但不健康的用眼習(xí)慣往往會使眼睛發(fā)生病變,。對于孩子,，發(fā)生率最高的就是近視。有調(diào)查顯示,，全國中小學(xué)生的近視率在60%左右,，個別地區(qū)高達(dá)80%。

專家指出,，在兒童大量,、長時間接觸電子產(chǎn)品的同時，多數(shù)家長的關(guān)注點都是電子產(chǎn)品對孩子眼睛的危害,，但是許多家長并不知道：兒童使用電子產(chǎn)品除了對視力危害極大以外,，還有很多其他嚴(yán)重的健康后果。

除了傷眼,，電子產(chǎn)品還危害孩子哪些健康,？

眾所周知,，兒童過度使用電子產(chǎn)品,，對眼睛傷害很大，那么還有什么其他的健康危害嗎,？ 國外一項對《使用電子產(chǎn)品對孩子身體狀況有不同程度影響》的調(diào)查顯示,，3.14%的兒童會出現(xiàn)身材肥胖，容易產(chǎn)生疲倦感等問題,；28.57%的兒童會出現(xiàn)視力下降,，有弱視、近視問題,；7.14%的兒童現(xiàn)實感缺乏,，沉迷虛擬世界；18.86%的兒童不愿外出,，社交能力薄弱,；22%的兒童脾氣暴躁，容易無理取鬧,。經(jīng)常使用電子產(chǎn)品對孩子具體的健康危害還表現(xiàn)為：

1. 電子產(chǎn)品影響孩子的腦部發(fā)育,。早教專家表示，孩子過早專注于電子產(chǎn)品,，可能會導(dǎo)致他們注意力缺乏,、認(rèn)知力延遲,、學(xué)習(xí)能力下降、變得更沖動以及缺乏自制能力,，表現(xiàn)為暴躁,、易發(fā)脾氣。另外,，電子產(chǎn)品并不能如很多家長所預(yù)期的那樣會促進(jìn)孩子的智力發(fā)育,，相反，它反而會降低孩子的主動思考能力和創(chuàng)造力等,。

2. 影響孩子的生長發(fā)育,。多在自然環(huán)境中走動和了解事物，可強化兒童的認(rèn)知能力及學(xué)習(xí)能力,。兒童使用電子產(chǎn)品時經(jīng)常是窩在一個地方半天都不動,，結(jié)果必然會影響兒童的認(rèn)知能力發(fā)展。英國“老師與講師協(xié)會”發(fā)現(xiàn),，越來越多的兒童由于對平板電腦和手機類電子產(chǎn)品“上癮”,，正在逐漸喪失一些簡單的動作技能——很多三四歲的小孩能夠在屏幕上劃來劃去，卻因為長時間“粘”在平板電腦上而不能靈活地使用自己的手指,。該協(xié)會警告說,，一些年齡稍大的兒童由于長期依賴電子產(chǎn)品，甚至無法使用筆或在紙質(zhì)試卷上答題,。

3. 電子產(chǎn)品對兒童視力影響極大,。3歲以下孩子的視覺系統(tǒng)發(fā)育還不成熟，電子產(chǎn)品色彩亮麗的屏幕對眼部刺激大,，容易造成視覺疲勞進(jìn)而誘發(fā)近視,。稍大些的孩子用電子產(chǎn)品也應(yīng)把亮度調(diào)低，玩15分鐘就休息,，一天不宜超過1個小時,。

4. 沉迷虛擬世界，阻礙兒童社交能力的發(fā)展,。越來越多的年輕父母沉迷科技產(chǎn)品,，疏于照顧孩子，這就變相也讓孩子沉迷于電子產(chǎn)品,，慢慢上癮,。對電子產(chǎn)品的依賴減少了孩子與他人接觸的機會，尤其是傳統(tǒng)的同伴之間的游戲活動——這是孩子提高社交能力最主要的途徑,。

5. 剝奪孩子的睡眠時間,。美國約60%的家長都不控制孩子使用電子產(chǎn)品的時間，約75%的家長更是允許孩子在睡前使用電子產(chǎn)品。睡眠不足或因孩子迷戀電子產(chǎn)品不肯好好吃飯等,，都會影響兒童的正常發(fā)育,。

6. 可能使孩子患上精神問題。過度使用電子產(chǎn)品,，還可能會使孩子患上精神問題,，易增加孩子患上憂郁癥的機會，也有可能使孩子產(chǎn)生焦慮,、混亂,、注意力下降、自閉癥等問題,，讓孩子更具有攻擊性,。

7. 使孩子遭受電離輻射影響。任何電子產(chǎn)品都會發(fā)送電離輻射,，雖然大人日常使用未必會有問題,，但孩子的腦部與免疫系統(tǒng)仍在發(fā)育，抗輻射能力還較弱,，身體更容易受到輻射危害,。

兒童使用電子產(chǎn)品時間不能一刀切，應(yīng)該因年齡而異

雖然電子產(chǎn)品對兒童健康的危害不容小覷,，但電子設(shè)備已經(jīng)成為許多兒童生活中不可避免的一部分,，那么兒童使用電子產(chǎn)品時應(yīng)該以多長時間為宜呢？美國兒科學(xué)會日前根據(jù)最新研究結(jié)果提出了一系列建議：

首先,，兒童看電子屏幕的時間不能一刀切,，應(yīng)該因年齡而異。18個月以下的嬰幼兒應(yīng)禁止使用任何電子設(shè)備,，但與家人的短暫視頻通話除外,。對18個月至2歲的小孩，家長應(yīng)該挑選適合的節(jié)目或視頻,，并跟孩子一起觀看。此前,，美國兒科學(xué)會還建議,，禁止2歲以下孩子看電視或其他電子設(shè)備的屏幕；建議2歲至5歲小孩每天看屏幕不超過1個小時,，而且家長應(yīng)該與孩子一起看,，不僅幫助孩子弄明白所看內(nèi)容，還要幫助孩子把學(xué)到的知識在現(xiàn)實生活中活學(xué)活用,；5歲及5歲以下兒童上床前1個小時應(yīng)禁止使用電子設(shè)備,；家長與孩子玩耍時，手機應(yīng)設(shè)置為勿擾模式；電子設(shè)備在不用時應(yīng)關(guān)閉,。

其次,，美國兒科學(xué)會建議，父母可以規(guī)定6歲以上學(xué)齡兒童與青少年看電子屏幕的時間以及使用什么類型的電子設(shè)備,，保證不會影響到睡眠,、鍛煉以及其他有益健康的行為；父母還可以規(guī)定吃飯等時間及在臥室等地點不能玩手機,、玩電腦或看電視,。

參與制定上述建議的美國密歇根大學(xué)專家珍妮·拉德斯基在一份聲明中說，電子設(shè)備對兒童發(fā)育影響的研究還有限,，但有研究表明有些節(jié)目確實能讓3歲以上的孩子學(xué)到東西,，但節(jié)目對3歲以下孩子的影響還不明確。

拉德斯基還提醒,，盡管電子設(shè)備能在飛機,、手術(shù)等場合幫助安慰孩子，但家長應(yīng)避免只用這種方式來安慰孩子,，因為經(jīng)常這樣做會影響兒童控制自己情緒的能力,。張星

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影響眼部聚焦功能，損傷視網(wǎng)膜和神經(jīng)

電子屏是孩子傷眼元兇

現(xiàn)代社會中,，電腦,、Pad、手機等電子閱讀產(chǎn)品已經(jīng)成了傷害孩子眼睛的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

電子屏如何傷害孩子眼健康

北京清華長庚醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師郭立斌指出,，電子屏對孩子眼睛造成傷害具體表現(xiàn)在以下幾方面：

1. 屏幕小,、字體小。孩子看屏幕時,，眼睛會與屏幕貼得很近,，這就需要睫狀肌高度收縮，增大調(diào)節(jié)幅度,。兒童正處于生長發(fā)育期,，眼睛負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)看遠(yuǎn)看近的肌肉——睫狀肌力量較強。當(dāng)過度看近物,，特別是長時間使用電腦及相關(guān)產(chǎn)品時,，就會出現(xiàn)視力疲勞，進(jìn)而影響眼部聚焦功能,，誘發(fā)近視,，長此以往還會造成弱視或斜視。

2. 玩畫面跳躍的游戲,，坐在顛簸的車上或行走時觀看,，對眼睛的傷害特別大。因為變動大的畫面、不斷閃爍的電子屏,，使眼睛的睫狀肌必須頻繁運動,。睫狀肌長時間得不到松弛，可導(dǎo)致痙攣,，變成近視,。

3. 屏幕色調(diào)太亮、刺眼,，會導(dǎo)致眼疲勞,。這對視網(wǎng)膜也是一個非常強的刺激，易致視網(wǎng)膜與黃斑區(qū)的損傷及病變,，隨之出現(xiàn)視力下降和色覺敏感度降低,，嚴(yán)重的會對孩子尚未發(fā)育完全的視神經(jīng)造成不可逆的損傷。

4. 過于專注地盯著屏幕,，使眨眼頻率顯著減少,。正常情況下，眼瞼瞬目次數(shù)為每分鐘15~20次,，但在看電腦,、手機時，眨眼次數(shù)可減少到2~3次,，導(dǎo)致淚水蒸發(fā)過多,，淚膜破裂過快，眼睛表面得不到濕潤,、保護(hù),，久而久之眼干、眼澀,，引發(fā)干眼癥,。

嚴(yán)控時間和距離可預(yù)防傷眼

盡管電子閱讀產(chǎn)品有如此大危害，但在生活,、學(xué)習(xí)中,，孩子已無法回避，該如何安全地使用呢,？ 郭立斌建議：

1. 每天累計別超1小時,。國家衛(wèi)生和計劃生育委員會發(fā)布的《兒童眼及視力保健技術(shù)規(guī)范》指出，學(xué)齡前兒童看電子視頻產(chǎn)品時間每次不宜超20分鐘,，每天累計不超1小時。眼睛與各種電子屏的距離一般為屏面對角線的5～7倍,，屏面略低于眼高,。保持正確的看書、寫字姿勢，持續(xù)近距離注視時間每次不宜超30分鐘等也很重要,。

2. 眼睛離屏幕至少40厘米,。將屏幕亮度調(diào)到感覺較舒適的程度，眼睛與屏幕保持40~60厘米,，看電視最好距離3米以上,。

3. 戶外運動是唯一有效預(yù)防近視的方法。建議兒童每天戶外活動1~2小時,。還可以多吃些新鮮蔬菜,。

一旦發(fā)現(xiàn)視力下降，家長要及時帶孩子到正規(guī)眼科醫(yī)院進(jìn)行散瞳驗光,，檢出眼睛真實的屈光度數(shù),，并合理配戴眼鏡。 （胡珍）