湖北讀者朱女士咨詢：到了更年期以后,，我的睡眠一直不好，有點(diǎn)動(dòng)靜就會(huì)醒,，平常易疲勞,、心煩。對(duì)此,，好朋友向我推薦了一款小偏方——紅棗甘麥茶：取紅棗35克,、甘草8克、浮小麥25克,，水煎代茶飲,。我不知道其中道理,，想請(qǐng)教專家此方是否可行,。 

成都中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)藥情報(bào)部副研究員蒲昭和點(diǎn)評(píng)：甘麥大棗湯對(duì)于女性因心血不足引起的“臟躁”比較有效，癥狀表現(xiàn)為精神恍惚,、睡眠不佳,、悲傷欲哭等。 

本方中,，浮小麥?zhǔn)浅Ｓ弥兴?，其性味甘涼，入心?jīng),，能益心氣,、斂心液，為固表止汗之佳品,；紅棗味甘性溫,，入脾、胃,、心,、肝經(jīng),，能補(bǔ)脾和營(yíng)、益血止血,、養(yǎng)心安神,；甘草甘緩性平，能補(bǔ)養(yǎng)心氣,、和中緩急,。三味相伍能甘潤(rùn)平補(bǔ)、養(yǎng)心調(diào)肝,，可共奏養(yǎng)心安神,、和中緩急之功。 

紅棗甘麥茶適用于：1.因思慮過(guò)度,、臟陰不足引起的心煩失眠,、舌紅少苔；2.更年期女性出現(xiàn)的睡眠不佳,、失眠,、易激動(dòng)、心慌等,；3.營(yíng)養(yǎng)不良如貧血引起的怕冷,、頭暈。但需注意,，本方不適宜痰濕過(guò)重的人服用,。痰濕重的典型特征是舌苔厚膩、痰多,、胃脹不舒等,。有實(shí)火伴口舌生瘡者也不宜服。另外,，浮小麥重在“斂汗止汗”,，淮小麥“養(yǎng)心寧神”效果更佳，如失眠嚴(yán)重者,，上方可用小麥（全麥）代替浮小麥,，且以煎服為好，可一劑煎煮取液300毫升左右,，一日分兩次服用,，5天一療程。