兒童咳嗽老不好怎么辦？有不吃藥用食物調(diào)理的食療方嗎,？下面給家長們介紹三款食療方,，讓孩子輕松擺脫咳嗽。

1,、 紅棗+白果

此方適合2歲以上的寶寶食用,。取紅棗3粒,、白果3粒放入小鍋中，加上大半碗水,，中火燒10分鐘即可,。每晚臨睡前給寶寶服用。紅棗性溫,、益氣補(bǔ)氣,，健脾胃;白果性平斂肺氣，定咳喘,，并有固腎的作用,，所以對(duì)一些久咳不愈、反復(fù)感冒,、咳嗽,、發(fā)燒的患兒很有效果,，同時(shí)它還可以治療遺尿癥。需要注意的是,，紅棗和白果的量一定要掌握好,，只限于3粒，量多了會(huì)導(dǎo)致寶寶上火,、氣滯,。

2、 九草鐵桔

用尖銳硬物將鐵桔鑿開,；取半囊桔皮以及相應(yīng)鐵桔放入杯中；加380ml左右沸水,，靜泡3-5分鐘,；待湯色成桔紅色便可飲用，此茶可反復(fù)沖泡直至無味為止,！

注意事項(xiàng)：

功效：平咳止喘,，消除咽喉腫痛 下氣化痰潤肺，增強(qiáng)肺活力 減輕心理壓力,，平復(fù)情緒

適合飲用人群：長期抽煙人群,。長期咽喉不適人群。 肝火旺盛人群,。容易肥胖人群,。經(jīng)常感覺疲憊，注意力無法集中的人群,。

3,、 核桃+芝麻+紅棗+蜂蜜

桃仁半斤，黑芝麻2兩,，紅棗半斤,，把它們碾碎后放入大碗中攪拌均勻，再放入1飯勺蜂蜜,、3飯勺水(由于蜂蜜難攪拌均勻,，所以可先將蜂蜜和水在火上加熱)。 把大碗加蓋,，放入大鍋中蒸,，大火燒開后改用小火蒸40分鐘即可。每天早晚給寶寶吃一勺,。此方最適合兒童服用,，不但能治小兒久咳、支氣管炎,、哮喘,，而且對(duì)小兒的便秘也有非常好的效果,。此方如果長期食用的話，能增強(qiáng)寶寶的體質(zhì),。

溫馨提醒：感冒發(fā)熱的寶寶很容易出現(xiàn)食欲減低,、惡心、嘔吐,、腹痛和腹瀉等表現(xiàn),，飲食護(hù)理非常重要，總體原則是選擇易消化的食物,、少食多餐,。米粥，面條,，適當(dāng)清熱開胃的酸酸番茄湯也是很好的選擇,，舌苔白的寶寶，可以吃一點(diǎn)山藥泥和山楂片,，山藥是健脾胃的,。