秋天吃橙子會有哪些意想不到的好處呢,？橙子是秋天最常見的水果種類之一,，并且也具有很多營養(yǎng)價值,。不過,，由于橙子的種類有很多，在選購的時候也是需要特別注意才行的,。下面就來具體看看橙子要如何選購吧。

橙子的好處

橙子含有大量維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物質的形成,，還能軟化和保護血管，促進血液循環(huán),，降低膽固醇和血脂,；

研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白（HDL）的含量,，從而降低患心臟病的可能,，橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素，可以促進HDL增加,，并運送低密度脂蛋白（LDL）到體外,；

經常食用橙子對預防膽囊疾病有效；

橙子發(fā)出的氣味有利于緩解人們的心理壓力,，但僅有助女性克服緊張情緒,，對男性的作用卻不大。

接下來,，一起了解了解橙子的種類和選購方法吧,。

橙子的種類

臍橙。特征為果頂有臍,，即有一個發(fā)育不全的小果實包埋于果實頂部,。無核，肉脆嫩,，味濃甜略酸,，剝皮與分瓣均較容易，果型大,，成熟早,，主要供鮮食用，為國際貿易中的重要良種,。

血橙,。果肉及果汁全呈紫紅色或暗紅色。果肉細嫩多汁,，具特殊香味,，地中海地區(qū)是其起源地和主產地。

普通甜橙,。果一般為圓形,，橙色,，果頂無臍，或間有圈印,。是甜橙中數(shù)量最多的種類,。

糖橙。又稱無酸甜橙,，果形與普通甜橙相似,。因含酸量極低，果汁含量達到適當程度時即可采收,、上市,，是極早熟的甜橙品種。在地中海沿岸和巴西等地有少量生產,，供應地方市場,。

橙子的選購竅門

重的比輕的好。這個規(guī)律適用于很多種食物的挑選,，同等大小的,，要挑沉甸甸的，輕飄飄的不要選,。

皮膚細膩毛孔小的好,。像美女一樣，橙皮的肌膚要細膩,，毛孔細小,，這樣橙子皮也會比較薄更好吃；如果毛孔粗大,，通常都是大厚皮,。

比較硬且有彈性。輕輕捏捏橙子,，硬的比軟的好,，而且要有彈性，說明橙子比較新鮮,。

肚臍眼小的好,。臍橙其實不分公母，肚臍是它的復果,，和很多人認為的不同,，臍橙要挑肚臍眼小的。如果從大肚臍這里把橙子切開,，就能看到里面有一小塊果肉周圍有一圈白色的筋絡，這個就是橙子的復果,，不好吃的,。

以上不同的橙子具有不同的風味,，來選擇你喜歡的吧。