中秋節(jié)應(yīng)節(jié)的“月餅”、“芋頭”屬于米面薯類(lèi),，月餅更屬于肥甘厚膩之品,，餐宴中更不乏大量魚(yú)類(lèi),、肉類(lèi),。一旦進(jìn)食過(guò)多,，尤其對(duì)于脾胃功能欠佳的老人和小兒,，更容易出現(xiàn)胃腸積滯的情況,，出現(xiàn)腹脹,、噯酸、惡心,、大便秘結(jié),、大便臭穢等，更有甚者積滯郁而化熱,，出現(xiàn)發(fā)熱,、咯痰等癥狀,。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科主治醫(yī)師譚瑋璐建議，在節(jié)日期間,，要注意控制食量,，推薦三款有消積導(dǎo)滯功效的茶飲，它們和月餅是絕配,。

1. 山楂布渣葉茶：山楂5g,，布渣葉5g。用茶包袋裝好上述兩味中藥,，泡茶頻飲,，可消胃腸積滯。山楂,、布渣葉均善于消肉食積滯,，對(duì)于過(guò)食肉類(lèi)、油膩者尤為適宜,。

2. 雙芽飲：谷芽15g,，麥芽15g。兩者以開(kāi)水煎煮約15-20分鐘,，作茶頻飲，可消胃腸積滯,。谷芽,、麥芽均善于消米面薯類(lèi)食滯不化，對(duì)于過(guò)食月餅,、芋頭,、土豆者尤為適宜。

3. 雙子茶：萊菔子15,，決明子30g,。兩者以開(kāi)水煎煮約15-20分鐘，作茶頻飲,，可消積導(dǎo)滯,、行氣通便。萊菔子,，即蘿卜籽,，善于消食化積，行氣除脹,；決明子功能清肝明目,、潤(rùn)腸通便。兩者合力,，既消食除滯,，又可清熱通便,，對(duì)于癥有腹脹、大便秘結(jié)者尤為適宜,。

（記者陳輝 通訊員韓文青)