近年來,，阿膠越來越受到女性朋友的喜愛,，認(rèn)為吃阿膠可以滋補(bǔ)包養(yǎng)。不過,，要提醒大家的是并非所有人都適合吃阿膠來進(jìn)補(bǔ)哦,。今天,，就來具體為大家介紹一下阿膠應(yīng)該怎么吃吧。

阿膠的常見吃法

阿膠金絲棗：阿膠最好搭配的就是紅棗了，阿膠金絲棗是即美味又養(yǎng)血健脾,，可治療失眠,。做法就是在鍋中煮上10枚大棗，煮熟后,，加入搗碎的阿膠6g,，等阿膠都溶化開了，在加些紅糖調(diào)味,。

阿膠粥：阿膠與糯米一起煮,，做成阿膠粥來吃。這種吃法可有利于養(yǎng)血止血,，滋陰潤肺,，如果孕婦吃阿膠粥還可保胎安胎。

阿膠黃酒：阿膠250克,，黃酒30毫升置鍋內(nèi),，隔水加蓋蒸約兩至三小時(shí)，待其全部溶化后取出即可,。每日一至兩次,，每次服兩匙，此法適用于一般血虛癥,。

蔥白阿膠：先用水煮幾片蔥白，然后在煮過蔥白的水中加少量阿膠,，適當(dāng)加點(diǎn)蜂蜜,，阿膠的這種吃法可以養(yǎng)陰生津，潤腸通便,，非常適合老年易便秘的人群,。

芝麻、核桃阿膠膏：阿膠150克,，砸碎,，黃酒350毫升，浸泡一周,。待阿膠呈海綿狀,，略加水燉化，加入黑芝麻,、核桃仁適量,，加上冰糖250克，蒸1小時(shí),，不斷攪拌,，冷卻即成凍膏。每天早晚各一至兩匙,，溫開水沖服,。此法對(duì)患腰酸怕冷,、耳鳴和陰虛或腎虧等癥有特效。

那么,，吃阿膠應(yīng)該注意哪些呢,？

阿膠藥用時(shí)一般用量為3~9克，宜飯前服用,；具體用量要根據(jù)個(gè)體體質(zhì)情況來定,；因?yàn)闁|阿阿膠性質(zhì)比較平和，且藥食兩用,，是適合細(xì)水長(zhǎng)流長(zhǎng)期服用的一種滋補(bǔ)品,，《神農(nóng)本草經(jīng)》就有阿膠“久服輕身益氣”的說法，因此,，只要服用后沒有明顯不適感受,，常年服用阿膠產(chǎn)品是一個(gè)很好的養(yǎng)生習(xí)慣；再者,，需注意的是,，服用阿膠時(shí)，感冒時(shí)不要服用,，不要同同時(shí)喝茶水和赤蘿卜,；最后，如果藥品性狀改變時(shí)禁止服用,。

五種人不宜吃阿膠

1,、 愛上火的人。比如心火,、肝火,、肺火，甚至陰虛有火的人,，如果只用阿膠,，還會(huì)出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的情況呢，火會(huì)越來越大,。

2,、 體內(nèi)濕邪重的人?？杀憩F(xiàn)為口干口苦口黏,、乏力、頭暈或者頭迷糊,、肚子脹,、大便不好，最重要的是舌苔厚膩，或者白或者黃,。

3,、 有傷口的人不能吃。阿膠是活血的,，所以如果有傷口就不能馬上吃,，等傷口結(jié)疤了再吃，不然傷口結(jié)不起來,。

4,、 體內(nèi)有淤血的人：膚色晦黯，色素沉著,，容易出現(xiàn)瘀斑,，口唇黯淡，舌黯或有瘀點(diǎn),，舌下絡(luò)脈紫黯或增粗,，脈澀。女性常常月經(jīng)不好,，一般是拖后,、有血塊、肚子疼,、顏色黑,，在身上帶的時(shí)間短等等。

5,、 脾虛者,，即消化功能低下的人，主要表現(xiàn)是食少,，大便溏爛或先干后溏，倦怠乏力,、面色萎黃等,。雖然沒有脾虛不能吃阿膠的規(guī)定，但阿膠質(zhì)地粘稠容易阻礙脾胃功能,，尤其是脾虛氣滯食少腹脹的患者不適合吃,。如果一定要吃需要配伍理氣消食藥制約阿膠的滋膩之性方可。