專家表示,，多喝檸檬汁有著很好的抗色斑的功效,，將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克,。此外還含有鈣,、磷,、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,，不僅可以白嫩皮膚,，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑,，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用,。

下面就介紹幾種祛除色斑的有效飲品,，希望給患者帶來(lái)幫助：

飲品一：黑豆雪梨湯，取黑豆30克,，梨1～2個(gè),，將梨去皮切片，加適量水和黑豆一起放在鍋內(nèi),，先用大火煮開(kāi),，再用小火煮爛。吃梨喝湯,。

飲品二：西紅柿汁,，每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用,。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C,，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,，有效減少黑色素的形成,，從而使皮膚白嫩，黑斑消退,。

飲品三：橘子山楂粥,，原料：粳米100克，橘子兩個(gè),，山楂30克，白糖10克,，冷水1500毫升,。橘子剝皮，撕去筋絡(luò),，逐瓣分開(kāi),，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊,。山楂洗凈后一切為二,，去掉種子。粳米洗凈,，用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來(lái),，瀝干水分。鍋內(nèi)加入1000毫升冷水,，加入粳米,、橘子塊，山楂塊,，用旺火燒開(kāi),，轉(zhuǎn)小火熬成粥,，最后加入白糖即可食用。

飲品四：胡蘿卜汁,，將新鮮胡蘿卜研碎擠汁,，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后,，以鮮汁拍臉,，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。 此外,，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用,。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A,。維生素A具有滑潤(rùn),、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑,。

色斑患者其他注意事項(xiàng)有哪些,？

很多愛(ài)美女士對(duì)于自己臉上大大小小色斑十分在意，無(wú)論是化妝品還是美容護(hù)膚都希望能遮蓋住自己的色斑,，那么這些色斑患者的注意事項(xiàng)有哪些呢：

專家告訴我們：首先色斑典型的皮損為淡褐色斑點(diǎn),，也可為黃褐色、褐色或淡黑色,。斑點(diǎn)如粟米粒大,，呈圓形或卵圓形。表面光滑,，無(wú)鱗屑,，數(shù)目不定，孤立存在,，不融合,。除皮損外患者無(wú)自覺(jué)癥狀。

產(chǎn)生色斑的原因很多,，比如日光照射,、疾病、藥物,、化妝品,、情緒因素等等。中醫(yī)認(rèn)為,，大多數(shù)面斑產(chǎn)生的原因都是肝郁氣滯,，即由不良情緒等引發(fā)，很多長(zhǎng)斑者還伴有某些婦科疾病,，如卵巢囊腫,、子宮肌瘤,、乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)等,，所以特別是女性長(zhǎng)色斑時(shí)要警惕身體的疾病,。

另外還需注意的是：鹽是我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚恼{(diào)味品，無(wú)論是生活,、工業(yè)還是醫(yī)療,，鹽都起著一定的作用，在生活中少吃鹽可有效預(yù)防色斑,。色斑是和周圍顏色不同的斑點(diǎn),。色斑主要是由于后天因素造成的，類型比較多,，常見(jiàn)有：胎記,、色斑、老年斑,。