據(jù)臺灣《蘋果日報(bào)》網(wǎng)站7月6日援引英國《每日郵報(bào)》的報(bào)道稱，哈佛大學(xué)研究員追蹤10萬名中年男女26年,，詳細(xì)記錄他們的飲食,、生活型態(tài)以及在哪吃飯。這10萬人最早被追蹤時(shí),，都是沒有糖尿病的,，但26年后有9000人染上第二型糖尿病。

研究員指出,，越常在家吃飯的人得到糖尿病機(jī)率越低,，一周在家晚餐5至7次的人，比起一周只在家吃2次晚餐的對照組,，糖尿病機(jī)率降低15%,。另外，常在家吃飯?jiān)雠謾C(jī)率也較低,，因?yàn)樗麄兂暂^多蔬果,，攝取較少含糖飲料。不過研究沒有深入調(diào)查這些在家吃的人,，食物是自己做的還是微波加工食品,，但吃速食會被歸類為外食,。