痛經(jīng)，或稱為經(jīng)期疼痛,，許多婦女在經(jīng)期有輕度不適,，不過痛經(jīng)是指經(jīng)期的疼痛影響了正常的活動，并且需要藥物治療的情況,。痛經(jīng)給女性生活帶來了不少煩惱,，其實(shí)女性痛經(jīng)，根據(jù)不同的情況可以進(jìn)行藥膳的調(diào)理,，下面小編就給大家介紹一下：

肝腎不足

1,、 枸杞燉兔肉

原料為枸杞子15克，兔肉250克,。將枸杞子和兔肉入適量水中,，文火燉熟，用鹽調(diào)味,。飲湯吃肉,，每日1次。具有滋補(bǔ)肝腎,、補(bǔ)氣養(yǎng)血功效,。

2、 韭菜炒羊肝

原料為韭菜150克,，羊肝200克。將羊肝切成小片,，與韭菜一起于鐵鍋內(nèi)急火烹炒,，加入食鹽、味精調(diào)味,。佐餐食用,。每日1次,，連食1周為1個(gè)療程,。經(jīng)行前5日開始食用,。具有溫補(bǔ)肝腎功效,。

3、 鱉甲燉白鴿

原料為鱉甲50克,，白鴿1只,。將白鴿用水憋死，除去毛及內(nèi)臟，鱉甲洗凈捶成碎塊,，放入白鴿腹內(nèi),。將白鴿放入碗內(nèi),，加姜、蔥,、鹽、黃酒,、清水,，再將碗放入鍋內(nèi)隔水燉至鴿肉爛熟。佐餐食用,。具有補(bǔ)益肝腎,、調(diào)補(bǔ)沖任功效。

氣血虛弱

1,、 玄胡益母草煮雞

原料為玄胡20克,，益母草50克，雞蛋2個(gè),，加水同煮,，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可,。飲湯,，吃雞蛋,。具有通經(jīng)止痛、補(bǔ)血悅色,、潤膚美容功效,。

2、 當(dāng)歸生姜羊肉湯

原料為羊肉500克,，當(dāng)歸60克,，黃芪30克，生姜5片,。 羊肉切塊,，與當(dāng)歸、黃芪,、生姜共燉湯,，加鹽及調(diào)味品。吃肉飲湯,。具有益氣養(yǎng)血功效,，適用于氣血虛弱型痛經(jīng)。

3,、 烏豆蛋酒湯

烏豆（黑豆）60克,，雞蛋2個(gè)，黃酒或米酒100毫升將烏豆與雞蛋加水同煮即可,。具有調(diào)中,、下氣、止痛功能,。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng),，并有和血潤膚功效。