晚上能有充足的休息時(shí)間也是為第二天的工作做好準(zhǔn)備，而這關(guān)鍵的就是晚上的睡眠,，而失眠卻是很多人時(shí)常發(fā)生的,，但失眠原因大不同,，想要告別失眠還需得對(duì)癥治療,，那么失眠有哪些原因呢,？

治療失眠要對(duì)癥治療

1,、 陰血虧虛

病因：陰血虧虛多是由于久病過(guò)勞,，或是婦女生產(chǎn)過(guò)程中失血過(guò)多，導(dǎo)致了體內(nèi)的津傷陰虧,，筋脈失養(yǎng),，血虛肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)，因此出現(xiàn)失眠的癥狀,。

癥狀：陰血虧虛的人容易健忘,，會(huì)出現(xiàn)心悸怔仲、四肢抽搐的癥狀,；陰虛則會(huì)出現(xiàn)盜汗,、虛煩不安的癥狀,；另外,，由于血虛不能榮養(yǎng)面部，故會(huì)有面色無(wú)光澤,、暗黃的現(xiàn)象,。

治療：陰血虧虛的人應(yīng)該以滋陰養(yǎng)血為主,，阿膠、熟地,、當(dāng)歸,、麥冬、枸杞子等都是很好的滋陰補(bǔ)血藥物,。

2,、 肝氣郁結(jié)

病因：肝氣郁結(jié)多是由于肝失疏泄造成的。五臟之中,，肝主疏泄,，關(guān)系到全身氣機(jī)的舒暢，當(dāng)肝失疏泄,，則會(huì)出現(xiàn)氣機(jī)郁結(jié),，人的情志也會(huì)抑郁，進(jìn)而引發(fā)失眠,。

癥狀：肝氣郁結(jié)不僅導(dǎo)致人的情志抑郁和失眠,，還會(huì)有脅肋脹痛、腹脹,、胸悶,、喜歡嘆息。長(zhǎng)期如此,，還會(huì)引發(fā)肥胖,、女子月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生,、甚至是乳腺癌,。

治療：治療上應(yīng)該以疏肝解郁為主要原則，學(xué)會(huì)調(diào)理自己的情緒,，少怒少郁,。心情舒暢了，肝氣就不會(huì)被瘀滯,。但當(dāng)肝氣瘀滯已經(jīng)嚴(yán)重影響到了生活,，就可以用一些柴胡疏肝散、逍遙丸,、解郁安神丸等藥劑來(lái)調(diào)理了,。

3、 心火熾盛

病因：這一類人多是由于情郁而化火,，或是過(guò)多食用辛辣刺激的食物,，久郁化火，火熱之邪內(nèi)侵,，導(dǎo)致心的陰陽(yáng)平衡失調(diào),。因?yàn)樾闹餮},，主管著人的神志活動(dòng)。

心的陰陽(yáng)失調(diào),，導(dǎo)致血熱上行,，人的神志受到心火的干擾，出現(xiàn)失眠的癥狀,。

癥狀：心火熾盛除了會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀,，還會(huì)伴有心煩、口干,、舌赤生瘡,、舌尖紅、舌苔薄白等癥狀,。另外,，心火熾盛的人很容易感覺(jué)到忿怒抑郁。

治療：建議心火旺盛的人平時(shí)少吃肥甘厚膩和辛辣刺激之物,，多吃一些清心火的食物,。“五味”之中苦味入心,，因此可以多吃一些帶苦味且清火的食物,，如苦瓜、杏仁,、苦丁茶,、芥蘭等。

4,、 心脾兩虛

病因：心脾兩虛是指心血不足與脾氣虛弱兩證共存的癥候,。飲食不節(jié)制、思慮過(guò)度,、勞累,、久病都會(huì)傷及人的脾氣。而過(guò)于勞倦也會(huì)傷及心血,，心血不足,，心神失養(yǎng)，也會(huì)造成失眠,。

癥狀：心脾兩虛之人表現(xiàn)出來(lái)的睡眠障礙,，除了是不易入睡外，還多夢(mèng)易醒,。并且伴有心悸健忘,、食欲不振、倦怠乏力,、腹脹便溏等癥狀,。

治療：心脾兩虛的人要以健脾養(yǎng)心為主，平時(shí)可以多吃一些紅棗,、小米,、百合、龍眼,、山藥等食物,。若是心脾兩虛不能通過(guò)食補(bǔ)和自我調(diào)養(yǎng)痊愈的人，可以服用一些歸脾丸和柏子養(yǎng)心片,。

失眠的危害

1,、 導(dǎo)致健忘癥：長(zhǎng)期失眠將使人體的記憶力退化，患者常常表現(xiàn)為做事丟三落四,，剛剛想說(shuō)的話,，一下子就忘了，嚴(yán)重時(shí)發(fā)展為老年癡呆癥,。雖然不能說(shuō)經(jīng)常失眠會(huì)直接誘發(fā)老年癡呆癥,，但至少可以作為老年癡呆癥的誘發(fā)因素之一。

2,、 造成習(xí)慣性脫發(fā)：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明,，睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短與脫發(fā)有明顯關(guān)系，而且脫發(fā)也與睡眠質(zhì)量密切相關(guān),。因此,，經(jīng)常失眠是很容易導(dǎo)致脫發(fā)的。

3,、 產(chǎn)生抑郁癥：失眠和抑郁之間有著密切的聯(lián)系,，許多抑郁癥患者都有失眠的經(jīng)歷，而長(zhǎng)期失眠也有可能引發(fā)抑郁癥,。

4,、 引發(fā)睡眠呼吸暫停綜合癥：睡眠呼吸暫停綜合癥是睡眠障礙的一種表現(xiàn)，與經(jīng)常失眠息息相關(guān),。