如今,，健身和塑型代替減肥在年輕人中風(fēng)靡,，但大部分大學(xué)生體質(zhì)不佳仍是事實(shí),。近期，同濟(jì)大學(xué),、復(fù)旦大學(xué)相繼公布了學(xué)生2015年體測(cè)數(shù)據(jù),，女生達(dá)標(biāo)率普遍高于男生，兩校男生最弱的項(xiàng)目均為引體向上,，不合格率在八成左右,。測(cè)試結(jié)果令人堪憂(yōu)。

中國(guó)青年報(bào)社會(huì)調(diào)查中心通過(guò)問(wèn)卷網(wǎng),，對(duì)2001名受訪大學(xué)生進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示,，四分之一受訪大學(xué)生每周鍛煉不足1次，60.0%的受訪大學(xué)生坦言自己不運(yùn)動(dòng)就是因?yàn)閼小?/p>

54. 6%受訪大學(xué)生擔(dān)心自己體測(cè)成績(jī)難看

在鍛煉頻率上,，大部分受訪者的運(yùn)動(dòng)頻率是一周2~3次（36.8%）,，其次為一周4~6次（23.9%）,，僅12.9%的受訪大學(xué)生表示每天都會(huì)去運(yùn)動(dòng)。而26.3%的受訪大學(xué)生每周鍛煉不足1次,，其中6.6%的受訪者稱(chēng)基本不運(yùn)動(dòng)。

在重慶某211高校就讀的鄭霜（化名）坦承,，她每周也就運(yùn)動(dòng)一次,，“要是空氣好了會(huì)去操場(chǎng)跑步，有時(shí)會(huì)去游泳,?！?/p>

近些年跑步、健身的風(fēng)潮在年輕人中興起,，如48.2%的受訪大學(xué)生所說(shuō),，周?chē)倪\(yùn)動(dòng)氛圍還是很濃厚的。

鄭霜表示,，“周?chē)死镉械膮⒓恿藢W(xué)校的健身社團(tuán),，有的去健身中心辦了卡,，朋友圈里少不了‘打卡’曬鍛煉的?？赡苁谴笏牧?，大家都空閑下來(lái)，才有時(shí)間鍛煉,?！彪m然如此，鄭霜也認(rèn)為,，發(fā)誓表決心一頭熱的多,，真正堅(jiān)持下來(lái)的，還是那些原來(lái)就很愿意運(yùn)動(dòng)的人,。

由此可見(jiàn),，“說(shuō)得多、做得少”,，真正堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的實(shí)在寥寥,。究其原因，60.0%的受訪大學(xué)生表示全都是因?yàn)閼校?7.6%的受訪大學(xué)生表示萬(wàn)事俱備,，就差一個(gè)健身的伴兒,，還有47.4%的受訪大學(xué)生干脆表示，打游戲,、看肥皂劇更輕松,。還有27.8%的受訪大學(xué)生說(shuō)自己課業(yè)負(fù)擔(dān)重。

那么,，大學(xué)生擔(dān)心自己的體測(cè)嗎,？調(diào)查中，54.6%的受訪大學(xué)生承認(rèn),，就自己目前狀態(tài),，很擔(dān)心體測(cè)成績(jī)。其中10.4%的受訪大學(xué)生表示非常擔(dān)心,。明確表示不擔(dān)心的受訪大學(xué)生比例僅為5.0%,。

在北京某985高校就讀的黃晨同學(xué)覺(jué)得，自己就算不鍛煉,，體測(cè)也能“低空飄過(guò)”,。“室友和我也會(huì)在體測(cè)那幾周,，多跑兩圈臨時(shí)抱佛腳,。”在她看來(lái),，體測(cè)的標(biāo)準(zhǔn)其實(shí)并不算高,，如果平時(shí)注意好好吃飯,、按時(shí)睡覺(jué)，應(yīng)該沒(méi)太大問(wèn)題,，“不過(guò)很多人,，包括我自己，過(guò)體測(cè)的過(guò)程是很難看的,，都是齜牙咧嘴,、氣喘吁吁的，這就是沒(méi)有底子的結(jié)果,。”

有人認(rèn)為,，體測(cè)和畢業(yè)證掛鉤,，經(jīng)常會(huì)卡住“天之驕子”們的畢業(yè)之路，作為督促鍛煉的手段太過(guò)嚴(yán)苛,。不過(guò),，仍有49.7%的受訪大學(xué)生贊同體測(cè)是好的督促手段。

南京理工大學(xué)動(dòng)商研究中心主任王宗平認(rèn)為,，“學(xué)校體育,，不缺文件也不缺抱怨，也許缺的是轉(zhuǎn)變‘重文輕武’思想,，缺地方政府學(xué)科均衡,、學(xué)校重視、家長(zhǎng)支持和老師擔(dān)當(dāng),，更缺其他學(xué)科的退讓,。我們的中小學(xué)除了體育課，參加體育鍛煉的人數(shù)不到8%,，而日本達(dá)到了65%,，美國(guó)也有63%?！?/p>

河南農(nóng)業(yè)大學(xué)體育學(xué)院公共體育部副主任盧紅振表示,，大學(xué)生身體素質(zhì)不盡如人意，不僅是高校問(wèn)題,，更是社會(huì)問(wèn)題,。“當(dāng)代大學(xué)生還沒(méi)有把運(yùn)動(dòng)當(dāng)成一種生活習(xí)慣,、生活必需,，沒(méi)有好處的時(shí)候，人們就會(huì)回避運(yùn)動(dòng),?！?/p>

腹肌,、人魚(yú)線、精壯手臂是最受大學(xué)生歡迎的健美特征

調(diào)查中,，49.3%的受訪大學(xué)生對(duì)自己的身材,、體質(zhì)表示滿(mǎn)意，其中,，42.9%的受訪大學(xué)生認(rèn)為比較滿(mǎn)意,，6.9%的受訪大學(xué)生表示非常滿(mǎn)意。23.7%的受訪大學(xué)生直言不太滿(mǎn)意,。

黃晨覺(jué)得自己的體質(zhì)和中學(xué)比沒(méi)有太大差別,。“雖然比較瘦,，想把肉練得緊一點(diǎn),，但我不覺(jué)得需要靠專(zhuān)門(mén)鍛煉。平時(shí)逛街走路比較多就可以了,，我對(duì)自己的要求不高,。”

對(duì)此,，在廈門(mén)大學(xué)讀書(shū)的周文舒持反對(duì)意見(jiàn),。“很多女生一味希望自己瘦一點(diǎn),，而且只關(guān)注體重秤上的數(shù)字,，但這樣即便很瘦，脂肪含量依然很高,，人會(huì)顯得浮腫,、沒(méi)有氣質(zhì)”。她覺(jué)得運(yùn)動(dòng)不僅是跑兩圈那么簡(jiǎn)單,，“它會(huì)回饋一種精神和耐性給你,，更不用說(shuō)加強(qiáng)代謝和減壓，運(yùn)動(dòng)會(huì)使生活里的其他事情都變得容易應(yīng)對(duì),?！?/p>

“隨著健身的人越來(lái)越多，像運(yùn)動(dòng)廣告里那樣,，有著小麥色皮膚,、緊致肌肉和傲人身材的人會(huì)逐漸在身邊出現(xiàn)，到時(shí)候再想加入壓力會(huì)更大,?！敝芪氖嬗X(jué)得，年輕人都怕自己落后于潮流,，真正的壓力不應(yīng)該來(lái)自于體測(cè),，“而是擔(dān)心自己被潮流拋棄,。”

在最受異性歡迎的健美特征中,，6~8塊腹?。?8.6%）、人魚(yú)線（31.4%）,、手臂精壯（31.1%）位列前三,。其他還有：小腿健碩（28.4%）、胸?。?7.4%）,、翹臀（25.4%）、倒三角（20.5%）等,。

那么,，在選擇另一半時(shí)，同等智力條件下,，你覺(jué)得高顏值和好身材哪個(gè)重要？

調(diào)查中,，58.1%的受訪大學(xué)生認(rèn)為好身材更重要,，30.4%的受訪大學(xué)生選擇高顏值，還有11.5%的受訪大學(xué)生覺(jué)得無(wú)所謂,。

通過(guò)交叉分析得知,，選擇“好身材”的男生比例（61.2%）要高于女生（55.2%），選擇“高顏值”的男生比例（30.0%）與女生比例（30.7%）基本持平,?？磥?lái)男生更明確地表示了對(duì)另一半身材的重視。

盧紅振建議大學(xué)生加入體育社團(tuán),，“有人帶一帶,，積極性容易調(diào)動(dòng)。而且也不要拿自己沒(méi)有運(yùn)動(dòng)細(xì)胞當(dāng)借口,，多嘗試體育項(xiàng)目,，才能發(fā)掘自己的興趣愛(ài)好?！?/p>

受訪者中,，男性占47.6%，女性占52.4%,。