壯陽是所有男人都關注的事,，但其中很大一部分是通過保健品來達到此目的，這既傷身又達不到效果,。不妨試試食物搭配吧,，一些看似不相關的食物只要搭配好,，也能起到很好的壯陽效果哦！

壯陽搭配一,、羊肉 配 生姜

羊肉補血溫陽,，生姜止痛祛風濕，相互搭配,，生姜祛羊肉的腥膻味,，幫助羊肉發(fā)揮溫陽祛寒的功效；羊肉加山藥補血,、強身,、通便；加香菜開胃,、壯陽,。

壯陽搭配二、牛肉 配 土豆

牛肉營養(yǎng)價值高,，能強健脾胃,，冬天吃牛肉，還能暖胃,，但牛肉纖維粗,，會刺激胃黏膜，放些土豆保護胃,，而且土豆的營養(yǎng)也很好,；牛肉加芋頭，補中益氣,，能緩解便秘,。

壯陽搭配三、雞肉 配栗子

雞肉可以增強人體的造血功能,，栗子重在健脾,，有利于吸收雞肉的營養(yǎng)成分,，最好選老母雞湯煨栗子。

壯陽搭配四,、魚肉配豆腐

魚肉中蛋氨酸含量豐富,，苯丙氨酸含量少，而豆腐卻相反,，兩者一起吃,，可取長補短，豆腐含鈣較多,，正好借助魚體內維生素D,，提高人體對鈣的吸收率，適合老年人和孕婦食用,。

壯陽搭配五、鴨肉配山藥

老鴨可補充人體水分,、補陰,、消熱、止咳,，山藥的補陰之力更強,，與鴨肉伴食，可消除油膩,，補肺,。

壯陽搭配六、豬肉配洋蔥

洋蔥能促進脂肪代謝,，降低血液黏稠度,，減少吃豬肉脂肪高的副作用，豬肉屬于“百搭”葷菜,，配冬瓜,、百合，有潤腸效果,；加海帶,，祛濕止癢；加南瓜,，降血糖,；加豆苗，利尿,、消腫,。