夏天輕微一動就會滿頭大汗，一出汗全身都是臭臭的,，根本都不敢太貼近周圍的朋友,，怕會被嫌棄。其實汗本身是沒味道的哦,，如果你有臭汗味，那是因為這幾種情況你沒注意到,。

汗味重是什么原因1.運動量不足,。

汗液無法正常排出，導致體內(nèi)廢物堆積,，應適時透過運動讓身體正常代謝排汗,，如果沒有辦法運動，也可以靠泡澡來幫助出汗,。

汗味重是什么原因2.壓力大,，情緒起伏不定。

壓力大時容易導致人體毛孔較粗大的部位出汗,，而這些部位正是細菌溫床,，流汗時便容易產(chǎn)生異味，應讓自己放鬆心情,，避免情緒太過緊張,。

汗味重是什么原因3.流汗后沒有馬上擦干，沒有更換干凈衣物,。

流汗時人體會自然排出體內(nèi)廢物,，如果沒有盡快擦乾或是替換衣物，在潮濕悶熱的狀態(tài)下就容易產(chǎn)生細菌,，便會有臭味產(chǎn)生,。平時若運動完或大量出汗后應立即擦拭，保持身體干爽,。

汗味重是什么原因4.肉類食物攝取過多,。

尤其是紅肉，腥味太重的肉類容易讓汗中產(chǎn)生異味,，如果攝取肉類可以從白肉下手,，或是改變烹調方式，吃得清淡一些,。

汗味重是什么原因5.長時間待在有空調的空間,。

炎熱的夏天能吹冷氣是再好不過,，但是長時間待在冷氣房容易使汗腺機能下降，同樣會造成體臭,，可以利用中午休息時間出去走走,，或是利用下班后的時間多運動，加強排汗,。

汗味重是什么原因6.水分攝取不足,。

成人應每天攝取足量水分，讓身體中的廢物能夠靠尿液排泄排出,，相反的,，如果水喝太少，排汗時自然味道就會比較重,。