受訪專家/廣州中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院婦科主任醫(yī)師 朱玲

自從都市新劇《歡樂(lè)頌》開(kāi)播后,，五朵金花瞬間成為熱門話題,。在女主角們姿態(tài)各異的生活中,，我們分明感受到了當(dāng)今女性共同面臨的婚育難題,。二孩政策放開(kāi)后,，最著急的是些70后和80后，如果懷孕則意味著她們即將或已經(jīng)步入高齡產(chǎn)婦的行列,。不少人由于工作和生活的雙重壓力,，身體一直處于亞健康狀態(tài),，她們會(huì)有這樣的疑慮,，造人前是否需要進(jìn)行中醫(yī)藥調(diào)理,？

哪些女性需要調(diào)理？

廣州中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院婦科主任醫(yī)師朱玲解答說(shuō),，35歲之后，卵巢儲(chǔ)備功能隨之下降,，不孕率也會(huì)隨之上升,，自然流產(chǎn)率也隨之上升,，就算懷孕了胎兒的畸形率也會(huì)升高,。

對(duì)于35歲以上的女性,，特別是平時(shí)有月經(jīng)不正常,、臉色暗黃,、眼眶發(fā)暗（熊貓眼）,、嘴唇發(fā)烏等中醫(yī)認(rèn)為有“腎虛”表現(xiàn)的女性,，以及有過(guò)自然流產(chǎn)史，或上次懷孕時(shí)出現(xiàn)過(guò)妊娠并發(fā)癥的女性,，再次備孕前最好先進(jìn)行中醫(yī)藥調(diào)理,，使卵巢的儲(chǔ)備功能相對(duì)較好，使卵子的質(zhì)量相對(duì)較好,，為成功且健康的受孕做準(zhǔn)備,。

調(diào)理=飲食作息+藥物

一說(shuō)起調(diào)理,，很多女性的第一反應(yīng)就是找醫(yī)生開(kāi)些中藥來(lái)吃。朱玲介紹說(shuō),，調(diào)理身體是全方位的，生活飲食作息調(diào)整是基礎(chǔ),，比如不能熬夜,，長(zhǎng)期的熬夜會(huì)通過(guò)大腦皮層的影響干擾內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)功能,，不易受孕,。另外,，輕松平和的心態(tài)不但對(duì)懷孕大有裨益,，對(duì)安胎也非常有好處,。睡眠不好的女性可以間或用百合蓮子來(lái)煲湯,，有養(yǎng)陰安神的效果。中醫(yī)認(rèn)為“腎主生殖”,，助腎強(qiáng)腎，調(diào)節(jié)腎的陰陽(yáng)平衡有益于懷孕,，要想補(bǔ)腎可以用巴戟天,、熟地與骨頭或雞一起煲湯，有補(bǔ)腎填精,、調(diào)節(jié)陰陽(yáng)的功效,。

藥物方面,，朱玲建議有條件的女性最好到醫(yī)院找中醫(yī)婦科?？漆t(yī)生來(lái)幫忙辨識(shí)體質(zhì),，有針對(duì)性地開(kāi)具藥方,，比如讓醫(yī)生開(kāi)具滋腎育胎丸來(lái)吃，可以脾腎雙補(bǔ),、氣血雙補(bǔ)、陰陽(yáng)雙補(bǔ),。

同時(shí)專家還指出,，補(bǔ)腎脾、補(bǔ)氣血的藥物一般是不會(huì)對(duì)胎兒有不利影響的,，反而有一定的安胎作用,。

邊調(diào)理邊試孕

大齡女性要調(diào)理多久懷孕比較好呢？最好3個(gè)月,，當(dāng)然也要根據(jù)自身的身體狀態(tài)來(lái)定,，也可以邊調(diào)理邊試孕。

很多女性都正采取避孕措施,，取消避孕后多久懷孕才合適,？朱玲解答說(shuō)，如果是用上環(huán)的方式避孕,，則取環(huán)后再來(lái)一次月經(jīng)即可準(zhǔn)備懷孕,；如果是服用短效避孕藥，停藥后來(lái)月經(jīng),，月經(jīng)后即可嘗試懷孕,。(記者 陳輝)