坐車睡覺有何傷害,？

坐車睡覺的姿勢(shì)對(duì)頸椎十分不利,。首先，在坐姿打瞌睡時(shí)，人的脖子向下耷拉，頸周肌肉處于松弛狀態(tài)，頸前肌肉軟組織被動(dòng)屈曲壓迫,，頸后肌肉韌帶被動(dòng)的牽張，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)造成頸部不適,。其次,，當(dāng)車輛出現(xiàn)加速、剎車減速或轉(zhuǎn)彎時(shí)，由于睡眠中肌肉無收縮保護(hù),，頸椎很容易因此而受到損傷,，嚴(yán)重的還會(huì)頸椎錯(cuò)位，甚至損傷脊髓或神經(jīng),，如果原先就有頸椎病的人,，也極易加重病情，甚至有誘發(fā)癱瘓的可能,。

專家提醒市民,，出發(fā)的前一天晚上要保證充足睡眠，坐長(zhǎng)途汽車時(shí)有條件的應(yīng)在頸部墊一個(gè)小枕頭或充氣氣囊,，可緩沖車體顛簸對(duì)大腦和脊髓的沖擊,。最好不要疲勞駕車或坐車，行駛時(shí)間久了,，可以適當(dāng)停車下來活動(dòng)下筋骨,。

車禍中,，為何睡覺的人往往受傷最重,？

頸椎是脊柱中最脆弱的部位，急剎車造成的頸椎受傷,，在車禍中很常見,。

人坐在高速行駛的車子上，當(dāng)遭遇車禍或急剎車時(shí),，人的慣性還在向前,，此時(shí)身體雖然被安全帶固定，但頭部沒有固定,，所以脖子與頭部就像鞭子一樣甩出去,。這樣，脆弱的頸椎很容易錯(cuò)位,。

頸椎錯(cuò)位會(huì)造成脊髓損傷,，脊髓是神經(jīng)中樞，嚴(yán)重的可能造成高位截癱,，癱瘓,。如果車速快，剎車又緊急,，有的人可能當(dāng)場(chǎng)死亡,。

這一“甩”，力量到底有多大,？如果按照汽車每小時(shí)100公里的速度行駛,，當(dāng)遭遇急剎車時(shí)，頸椎承受的力量會(huì)達(dá)到30公斤以上，雖然看起來不大,，卻已經(jīng)足夠摧毀脆弱的頸椎了,。

醫(yī)生說，清醒的人,，看到緊急情況身體會(huì)本能地作出自我保護(hù)的動(dòng)作,，比如全身肌肉緊張，摔倒也會(huì)有意識(shí)地盡量保護(hù)自己,。但如果坐車睡著了,，急剎時(shí)一點(diǎn)防備沒有，就會(huì)被直接甩出去,。