推薦幾個小米治病的小偏方

1、 補元氣

季羨林先生活了98歲,。他的長壽秘訣就是每天喝小米綠豆粥，小米補元氣,，綠豆解毒清火,。

2、 降血壓

小米200克,，蓮子10克,，煮粥。對心火旺高血壓有效果,。

3,、 養(yǎng)胃

小米200克，生姜6片,，煮粥,。對胃病有效果。

4,、 治療重癥肌無力

小米200克,、黑芝麻40克、黑豆30克,、核桃5枚,、大棗6枚、花生米8粒、枸杞30粒,、生山藥10克,，用豆?jié){機打汁，每早空腹喝三杯,。

小米這樣吃就對了

1,、 小米紅糖粥

小米100克，放沙鍋中加水適量煮粥,，加適量紅糖,，米熟后食用。用于體弱者補益或產(chǎn)后氣血不足的調(diào)補,。

2,、 小米山藥大棗粥

小米100克，懷山藥30克,，大棗5枚,，紅糖30克，共煮粥食用,?？山∑⑽浮⒁鏆庋?。用于治療脾胃虛弱之泄瀉及氣血不足體質(zhì)的補益,。

3、 小米山藥糊

小米與懷山藥等量,，炒黃,，共研細末，加水煮糊調(diào)白糖食用,，用于小兒調(diào)養(yǎng)或小兒消化不良,。

4、 小米黃芪粥

小米50克,，大紅棗15枚,，黃芪15克煮粥，加紅糖適量食用,。主治產(chǎn)后體虛,。

5、 小米半夏湯

小米15克,，制半夏4~5克,，水煎服。適用于脾胃不和引起失眠,。

6,、 小米芝麻糊

小米500克磨面,，炒黃，芝麻180克炒黃打碎,，每次取小米面30克,，芝麻10克，白糖酌量,，白開水300毫升調(diào)服,，早晚各1次。

7,、 小米蒸排骨

排骨200克,，紅心紅薯1個約200克，小米半杯,，調(diào)味料：料酒1大匙,，生抽1大匙，糖1茶匙,，鹽1茶匙,，姜蒜粉1茶匙，蒜末1茶匙,，姜末1茶匙

做法：

(1)小米淘洗干凈加適量的水浸泡20分鐘

(2)排骨洗凈,，切小塊，加入調(diào)味料腌制20分鐘,。

(3)浸泡好的小米瀝干水分,，加入1茶匙鹽，1茶匙姜蒜粉,，拌勻,。

(4)將腌制好的排骨加入小米中拌勻

(5)紅薯去皮切小塊，放入蒸碗內(nèi)墊底,，表面鋪上排骨，移入蒸鍋,，蒸30分鐘即可,。

小訣竅：

(1)小米不宜浸泡太久，避免營養(yǎng)過度流失,。

(2)除紅薯外,，也可以用土豆、香芋墊底,，主要是為了吸收排骨流出的湯汁,。

(3)也可以將排骨換成五花肉，這樣更肥美,。

(4)用高壓鍋來蒸,，排骨和小米會更加軟糯。

8、 小米雞蛋粥

制作：先以小米煮粥,，取汁,，再打入雞蛋，稍煮,。

用法：臨睡前以熱水泡腳,，并飲此粥，然后入睡,。

功效：養(yǎng)心安神,。用于心血不足、煩躁失眠,。

9,、 鰱魚小米粥

配料：活鰱魚1條，絲瓜仁10克,，小米100克,，蔥花、姜片,、香油,、味精、精鹽各適量,。

特色：此粥有通經(jīng)下乳作用,。適于產(chǎn)后乳少者食用。

做法：

(1)將魚去鱗,、鰓及內(nèi)臟,，洗凈，去刺,，切成片,，放入盆中，加蔥,、姜,、香油、精鹽拌勻,，腌漬片刻;小米淘洗干凈;絲瓜仁洗凈,。

(2)鍋置火上，放入小米,、絲瓜仁,、適量清水煮粥，等粥將熟時,，加入魚片再煮片刻,，魚熟加入味精即可,。

10、 小米南瓜粥

原料：小米100克,，水10杯左右,，南瓜1-2斤，冰糖或蜂蜜少許,。

做法：米洗凈,，南瓜去皮剔瓤，切成1/2寸的丁狀或片狀,，放入水內(nèi),，煲約30分鐘，稍悶片刻,，加入冰糖或蜂蜜即可,。

南瓜能刺激胰島B細胞，產(chǎn)生胰島素,，預防糖尿病,。單用小米熬成的粥偏稀，與南瓜熬剛剛好中和了南瓜久熬后的粘稠,，熬出的粥色澤金黃,，喝起來甘香清潤，有解熱降暑之功效,。