第二種：酸奶飲料

有些家長(zhǎng)容易酸奶和酸奶飲料混為一談,，實(shí)際上兩者之間的差別非常之大,。酸奶是用純鮮牛奶發(fā)酵而成的,，蛋白質(zhì)含量標(biāo)準(zhǔn)一般≥2.3%,，而乳酸飲料其實(shí)是由水,、白糖,、奶粉,、果汁、酸味劑,、香料等加工配制成的,，是一種非發(fā)酵的調(diào)配型飲品，蛋白質(zhì)含量通常是≥1%,，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很低,。如果孩子經(jīng)常喝乳酸飲料，可能引起肥胖,、齲齒等問(wèn)題,。

此外,，乳酸飲料還添加了很多成分，比如說(shuō)草莓味就用草莓味的香精,、胭脂紅等調(diào)配,。雖然乳酸飲料還有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是絕不能代替牛奶和酸奶,。