人民網(wǎng)北京4月6日電 （王宇鵬）4月7日是世界衛(wèi)生日,，世衛(wèi)組織將今年的主題定為“應(yīng)對(duì)糖尿病”。中日醫(yī)院內(nèi)分泌科主任邢小燕在做客國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委《在線訪談》節(jié)目中提到,，治療糖尿病要從合理的生活方式著手,。

邢小燕表示,，治療糖尿病主要靠綜合管理，即“五駕馬車”,，包括飲食,、運(yùn)動(dòng)、藥物,、自我血糖監(jiān)測(cè)和糖尿病教育,，“飲食是糖尿病治療的基礎(chǔ)。糖尿病患者無(wú)論用什么樣的藥,，無(wú)論如何治療,，都是離不開(kāi)飲食控制。尤其是一些比較輕的糖尿病,，可能僅僅通過(guò)控制飲食和運(yùn)動(dòng),，不需要用藥就能緩和?！?/p>

那么,，該如何控制好飲食？邢小燕進(jìn)一步解釋,，飲食講究營(yíng)養(yǎng)均衡,，包括碳水化合物、蛋白質(zhì),、適量脂肪,，富含維生素的蔬菜，以及在病情需要下的適量水果,?！疤妓衔铮褪俏覀兤匠３缘闹魇?，最好將粗糧和細(xì)糧搭配,，保證一定的膳食纖維攝入；蛋白質(zhì)的攝入則主要來(lái)自于肉類和豆制品。食用肉類時(shí),，盡量選擇瘦肉,，白肉比紅肉更好，這樣既保證了蛋白質(zhì)攝入,，也防止脂肪含量過(guò)多,。牛奶和豆?jié){也是保證蛋白質(zhì)攝入的適宜食物；綠葉植物菜基本可以不限量地?cái)z入,；水果需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用,，盡量在血糖比較平穩(wěn)的情況下,，選擇升糖指數(shù)比較低的水果,。”