提醒

失眠超過兩周應(yīng)去看醫(yī)生

中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院神經(jīng)科趙江佩博士提醒,，失眠分為急性失眠、亞急性失眠和慢性失眠三種,。原來沒有失眠的,，在一個月內(nèi)起病,，稱為急性失眠,；失眠時間大于一個月,、小于六個月的是亞急性失眠,；大于六個月的稱為慢性失眠,?！叭绻皇桥紶栆煌韮赏頉]睡好，不必擔(dān)心,。但如果自己無法調(diào)整,，因為睡不著而影響第二天學(xué)習(xí)工作和生活，或者造成失眠的時間超過兩周,，甚至長達一個月時,，就應(yīng)看醫(yī)生了”。

周伯榮介紹,，失眠的干預(yù)措施主要包括藥物治療和非藥物治療,，對于急性失眠患者宜早期應(yīng)用藥物治療。藥物治療包括傳統(tǒng)的助眠藥物,、褪黑素,、抗抑郁藥物。非藥物治療包括：睡眠衛(wèi)生教育,、睡眠限制治療,、認知治療、松弛訓(xùn)練等,。

發(fā)作性睡病

睡不醒,，走路都會突然睡著

“還有一種睡眠障礙，可能很多人都不理解,，那就是晚上睡得再好,，白天也還是想睡，好像永遠睡不醒,，而且隨時都有可能睡著,，甚至走路都會突然睡著,、摔跤?！敝猩酱髮W(xué)附屬第六醫(yī)院神經(jīng)科蔡曉冬博士介紹,，這其實也是一種病,，叫做發(fā)作性睡病,。

據(jù)介紹，發(fā)作性睡病通常有五聯(lián)癥：

1. 白天過度嗜睡,。即整天都有不可抗拒的疲倦感和疲勞感,，尤其是白天更嚴重，特別容易睡著,。

2. 猝倒,。失去本能的或者有意識的對肌肉的控制。例如,，當(dāng)強烈的情緒——大笑,、高興、驚訝,、憤怒和受到刺激時,，膝蓋彎曲甚至無力，或頭垂下或下巴松弛,。嚴重時可倒地,。

3. 睡眠癱瘓。當(dāng)人們睡著或者睡醒時,，快速眼動睡眠導(dǎo)致的暫時性的身體軟癱,。可能會持續(xù)短暫的幾秒鐘到幾分鐘,。

4. 睡眠幻覺,。發(fā)作性睡病患者在入睡時或者快醒來時會產(chǎn)生的聽覺或視覺幻覺。

5. 夜間睡眠紊亂,。多夢易醒,，醒后難以入睡。

據(jù)介紹,，有一部分患者還可能出現(xiàn)快速發(fā)胖,，脾氣暴躁的性格變化。由于疾病并不被為人所知,，不僅在過去的很多年里被各地醫(yī)生錯診／誤診,，還給患者從生理和心理上都帶來了很大的壓力。

“發(fā)作性睡病最突出的特點是入睡快,，即快速進入睡眠狀態(tài),?！辈虝远f，最常見的病例就是,，有些學(xué)生,，不管上什么課都老打瞌睡，即使前一天睡得很好,，第二天還是打瞌睡,。“還有的人,，即使在一些重要場合,，比如重要會議中，也抑制不住地瞌睡,，其實都可能是患上了發(fā)作性睡病,。”

蔡曉冬介紹,，發(fā)作性睡病的病因并不明確,，主要人群為老年人、腦血管疾病患者,、顱內(nèi)感染患者,。對于已確診為發(fā)作性睡病的患者，通常需要通過藥物長期治療,。