春季是萬物生發(fā),，推陳出新的季節(jié)，寶寶的調(diào)節(jié),，也應適應萬物生發(fā)向上的特點,。因此媽媽要注意啦，對寶寶的護理也要適時而變,。

1. 踏青

選擇春光明媚,、風和日麗的日子，帶寶寶去踏青賞花,、登山戲水,、放風箏、蕩秋千,、做游戲,。盡情的玩耍可令寶寶精神愉快,，氣血流暢,，有利于春陽之氣的生發(fā)，促使一身之陽氣活活潑潑地運行,，符合春陽萌生,、蓬勃向上的自然規(guī)律。

2. 春捂

春季是由冬寒向夏熱的過渡季節(jié),，氣候特點是陽氣漸生,、陽寒未盡，時常有冷空氣活動,，天氣多變且晝夜溫差大,。寶寶年齡小，免疫功能發(fā)育不夠完善,，一定要注意隨著氣溫變化加減衣服,。要注意的是，“捂”是個相對的概念,，應當根據(jù)室外溫度來增減衣服,，不是穿得越暖和越好。春季，寶寶在戶外的活動量加大,，穿得過多容易出汗,，一遇冷風會導致感冒。因此,，著衣應以進行一般活動不出汗為標準,。最好在此基礎上進行少穿訓練，增強孩子對外界氣流變化的適應能力,，提高肌體免疫力,。

3. 早睡早起

春風輕拂，使人皮膚腠理逐漸舒展,，皮膚末梢血液供應增多,，流入大腦的血液相對減少，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生一種鎮(zhèn)靜,、催眠的作用，使身體困乏,、昏沉欲睡,。家長不要讓寶寶看電視或玩游戲耗到太晚，早一點給他洗瀨,，躺在床上講個小故事,。早睡才能早起，呼吸著清晨的新鮮空氣愉快地去上幼兒園,。

4. 多吃青菜

春季寶寶的飲食以辛甘,、清淡為主，因為春季多雨,、多風,、多寒、多濕,。中醫(yī)認為,，辛能散風、溫能祛寒,、淡能滲濕,、甘能健脾。

寶寶適宜的食品有：粳米,、雞肉,、鴿肉、雞蛋,、鴿蛋,、鴨蛋、鱔魚、章魚,、青菜等,。

特別要強調(diào)的是一定要多給寶寶吃綠色蔬菜。因為冬季青菜少,，高梁厚味吃得多,，厚味內(nèi)積，易生內(nèi)熱,，生痰為患,，又縫春季陰雨天季所滯阻。多吃青菜,，可以內(nèi)清其積,，以利身體健康。

5. 喝蜂蜜水

中醫(yī)理論認為：風多易燥,，風燥外邪侵襲人體,，很容易入理化熱，常常表現(xiàn)為咽干,、口渴,、咳嗽、便秘,，體弱者還可能感染病毒,，發(fā)生肝炎、肺結核等季節(jié)性傳染病,。而蜂蜜具有潤腸通便,、潤肺止咳、益氣補中,、解毒的功效,。蜂蜜是大自然給寶寶的最好的春季禮物，天天給喝杯蜂蜜水有益于寶寶的健康發(fā)育,。