專家提醒,，過(guò)年飲酒小心空腹喝酒,、太快太猛、混搭飲料,、喝酒抽煙、醉后催吐五大誤區(qū)

醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師譚慧珍

春節(jié)期間,，親友團(tuán)聚,，免不了推杯換盞，飲酒助興,。消化科專家提醒,，過(guò)量飲酒難免傷身。每年春節(jié),，廣州各大醫(yī)院的急診科都有不少因?yàn)轱嬀七^(guò)度而來(lái)就診的患者,。更讓人擔(dān)憂的是，很多患者對(duì)飲酒存在諸多認(rèn)識(shí)誤區(qū),。專家提醒,，不管是什么類型的酒，過(guò)量喝酒,，都會(huì)對(duì)身體造成傷害,，輕則胃出血，重則危及生命,。

飲酒危害

輕則胃出血,，重則危及生命

“不管是什么類型的酒，過(guò)量喝酒,，都會(huì)對(duì)身體造成傷害,。”廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師譚慧珍介紹,，過(guò)量喝酒首先傷的是胃部,，因?yàn)榫凭哂杏H脂性和溶脂性能，攝入酒精過(guò)量,，可能會(huì)導(dǎo)致胃黏膜糜爛和黏膜出血,，輕則引起酒后嘔吐、反酸,，重者出現(xiàn)急性胃黏膜損傷,，引起上消化道出血,。

“更嚴(yán)重的是，過(guò)量飲酒還會(huì)危及生命,?！弊T慧珍介紹，大量喝酒可促使胰液大量分泌,，損傷胰腺的腺泡細(xì)胞,，激活炎癥反應(yīng)，引發(fā)急性胰腺炎,。而一旦出現(xiàn)重癥急性胰腺炎,，將會(huì)危及生命。此外,，大量喝酒對(duì)腦部功能也有影響,，可能導(dǎo)致昏睡和昏迷，抑制延髓呼吸和循環(huán)中樞進(jìn)而危及生命,。有的酒醉者會(huì)昏睡并伴有嘔吐,，當(dāng)嘔吐物堵塞呼吸道時(shí)，會(huì)導(dǎo)致窒息缺氧而死,?！半m然這樣極端的案例發(fā)生率不高，但還是應(yīng)當(dāng)警惕”,。

此外,，對(duì)于一些老年人，尤其是原本就有心腦血管疾病的病人,，醉酒會(huì)誘發(fā)冠狀動(dòng)脈痙攣,、惡性心律失常、血壓急劇升高等,。譚慧珍介紹,，她就遇到過(guò)有老人原本就有心腦血管疾病，但假期因親朋好友團(tuán)聚,，興奮不已,，飲酒過(guò)度，從而加重了原有的心腦血管疾病,，最后導(dǎo)致心源性猝死。因此她特別提醒老年人尤其要注意不能飲酒過(guò)度,，以免出現(xiàn)腦出血,、心源性猝死等危重癥。

五大誤區(qū)

喝酒混搭飲料更易醉

誤區(qū)1：空腹喝酒

危害：直接損傷胃黏膜,，易引起酒精性低血糖

譚慧珍介紹,，很多人喜歡空腹喝酒,。但空腹喝酒意味著酒精可以毫無(wú)阻擋地進(jìn)入體內(nèi)，抵達(dá)胃部,，直接損傷胃黏膜,。空腹喝酒還易引起酒精性低血糖,，這類患者一般不會(huì)出現(xiàn)酒精引起的興奮狀態(tài),，反而是喝酒不久后出現(xiàn)臉色蒼白，全身出冷汗,，隨后出現(xiàn)嗜睡,、昏迷等低血糖癥狀。

“因此,，喝酒前的準(zhǔn)備工作很重要,。”譚慧珍說(shuō),，喝酒前最好可先吃幾片面包“打底”,，也可以先喝一些熱牛奶或豆?jié){等，用來(lái)保護(hù)胃黏膜,，延緩酒精的吸收,，促進(jìn)酒精分解。

誤區(qū)2：太快太猛

危害：會(huì)讓血中乙醇濃度在短時(shí)間內(nèi)迅速上升導(dǎo)致醉酒

“感情深,，一口悶,。很多人喝酒不僅快，而且猛,，往往在短時(shí)間內(nèi)就喝得比較多,。”譚慧珍說(shuō),，這種喝法會(huì)讓血中的乙醇濃度在短時(shí)間內(nèi)迅速上升,，而這時(shí)身體里沒(méi)有充分的時(shí)間把乙醇分解掉，最容易醉酒,。因此,，喝酒切忌過(guò)量，而且不宜喝得太快,。

誤區(qū)3：混搭飲料

危害：碳酸飲料在胃部釋放二氧化碳,，加快對(duì)乙醇的吸收

譚慧珍說(shuō)，很多人喜歡把酒和其他飲料混著喝,，最多的就是紅酒配雪碧,，還有啤酒加可樂(lè)、威士忌加冰紅茶等,。但其實(shí),，混搭飲料更容易醉,。因?yàn)檠┍獭⒖蓸?lè)等碳酸飲料和酒一起喝下去后,，會(huì)在胃部釋放出二氧化碳,，反而加快了身體對(duì)乙醇的吸收。

此外,，由于配了飲料,，使得酒的口感更好了，也有的人以為兌了飲料之后,，酒精被稀釋了,，因而，很多人都會(huì)不知不覺(jué)地喝多,，也容易喝醉,。

誤區(qū)4：喝酒抽煙

危害：會(huì)加速人體對(duì)尼古丁的吸收且易喝多，傷肝又傷肺

“還有的人喝酒時(shí)喜歡抽煙,，這樣的做法最要不得,。”譚慧珍解釋,，因?yàn)榫凭珪?huì)使人的血管擴(kuò)張,，加速血液循環(huán)，而香煙中的尼古丁又特別容易溶于水,，因此,，喝酒抽煙可以說(shuō)是加速了人體對(duì)尼古丁的吸收，而尼古丁對(duì)身體又有“麻醉”作用,，人可能會(huì)意識(shí)不到自己喝了多少,。“可以說(shuō)是喝得越多,，抽得越多,，傷肝又傷肺?！?/p>

誤區(qū)5：醉后催吐

危害：易造成食管下端和賁門周圍黏膜組織撕裂而致大量嘔血

譚慧珍說(shuō),，有的人以為在喝醉后嘔吐出來(lái)會(huì)舒服一些，因而故意催吐,，但其實(shí)這種做法十分危險(xiǎn),。因?yàn)樽砭坪蟠咄拢浅Ｈ菀自斐墒彻芟露撕唾S門周圍的黏膜組織出現(xiàn)撕裂傷,，導(dǎo)致大量嘔血,。她提醒，醉酒后嘔吐劇烈的人,，如果嘔吐物伴有鮮紅色血性液體,，應(yīng)當(dāng)禁食，并緊急就診,。

專家提醒

醉酒后務(wù)必注意保暖和休息

那喝酒時(shí),，究竟喝到什么程度就該就醫(yī)了呢？譚慧珍提醒,，人在喝酒時(shí),，要學(xué)會(huì)認(rèn)清自己的身體反應(yīng)，當(dāng)出現(xiàn)以下三種情況時(shí),，應(yīng)馬上停止喝酒,。

第一，如果感到困倦,、疲乏,、頭暈，或者比較興奮和激動(dòng)時(shí),，表示已經(jīng)有輕度醉酒的反應(yīng)了,。這時(shí)，應(yīng)該立刻停止喝酒,，多喝溫開(kāi)水,。

第二，如果出現(xiàn)頭痛,、惡心,、不可遏制的睡意，或話癆,、詞不達(dá)意等,，說(shuō)明已經(jīng)喝醉了，這時(shí),，應(yīng)盡快結(jié)束喝酒回家或到安全之處,。酒精會(huì)損害體力、判斷力和認(rèn)知,，使自己暴露于危險(xiǎn)之中,。“特別是女生,，這時(shí)要特別小心,。”

第三,，如果出現(xiàn)嘔吐劇烈,、面色蒼白、口唇青紫,、皮膚濕冷,、體溫下降,，或處于昏睡狀態(tài)時(shí)，則屬于比較嚴(yán)重的情況,，這時(shí)必須立即到醫(yī)院就診,。

喝多后應(yīng)該怎么辦呢？譚慧珍說(shuō),，喝酒后,，首先要注意的就是保暖，不要吹冷氣或冷風(fēng),。酒后不保暖,，容易受涼生病。此外,，酒后的休息非常重要,，充足的睡眠可讓醉酒者更快恢復(fù)。

譚慧珍特別推薦了以下3個(gè)“醒酒方”：

1. 喝熱湯,，如姜片燉魚(yú)湯,。

2. 喝加溫后的新鮮果汁或蜂蜜檸檬汁。

3. 喝葛花茶,，用葛根30g,、佩蘭15g、葛花5g,、銀花5g煲水喝,。

文/廣州日?qǐng)?bào)記者黃蓉芳

通訊員白恬、黃賢君