廣州的冬天時雨時晴時暖時凍,，不少人出現(xiàn)了皮膚問題,，最近來廣州市第一人民醫(yī)院皮膚科就診的患者明顯增多,。同是過敏，癥狀,、病因可能大有不同,，專家提醒，找準病因才能對癥下藥,，保持健康的生活方式非常重要,。

秋冬衣物未暴曬，丘疹性蕁麻疹惹上身

廣州氣溫驟降,，陳女士把久壓在衣柜中的保暖內(nèi)衣,、大衣拿出來穿，沒想才剛穿兩天,，脖子,、身上就出現(xiàn)了一些紅色的大疙瘩，奇癢無比,，看上去又像被蚊子咬了一樣,，心急如焚的陳女士趕緊來醫(yī)院就診。

廣州市第一人民醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師黎志剛介紹,，陳女士的這種情況是得了丘疹性蕁麻疹,，與小蟲子叮咬有關系?！斑@種丘疹性蕁麻疹的發(fā)生與過敏原有關,，因為氣溫降低，很多人都是匆匆把箱底的冬季衣服拿出來穿,，經(jīng)過一年,，衣物上積了很多螨蟲、細菌,，冬季衣物未經(jīng)過清洗,、陽光暴曬就直接穿上，很容易惹上丘疹性蕁麻疹,?！?/p>

黎志剛解釋，這種蕁麻疹一般多發(fā)于秋冬季及大風天氣,，發(fā)病時,，剛開始在皮膚表面會突起很多像被蚊蟲叮咬的大包，由少到多,，甚至成片出現(xiàn),。有的病人起病后會自動消退，有的則紅疹現(xiàn)象會加劇,。

怎么預防呢,？黎志剛建議,，在季節(jié)轉(zhuǎn)換的時候，一定要將換季衣服,、床單被套清洗暴曬,，殺掉螨蟲、細菌,，保持家居環(huán)境的清潔,，保持房間空氣的流通。另一方面,，家里有寵物的朋友,，一定要小心貓狗身上的跳蚤，被咬后也容易過敏,。

作息不規(guī)律,、飲食不合理，臉部直冒痘

張小姐從湖南來廣州打拼,，經(jīng)常熬夜加班,，最近臉上突然冒痘痘，擠破后都是白色的汁,，甚至還有繼續(xù)蔓延的趨勢,。

黎志剛介紹，這種痘痘主要與飲食,、作息不合理息息相關,，熬夜工作、追劇,，睡眠質(zhì)量差,，身體內(nèi)部肝火旺盛，火熱瘀積于面,，加上冬季天氣干燥,，影響了皮脂腺的排泄，油脂不能即時排泄,，造成毛孔堵塞,，痘痘就冒出來了。

黎志剛表示,，上班族壓力大,，精神緊張，吃刺激,、油膩食物無疑是火上澆油,，容易造成內(nèi)分泌失調(diào)。

出現(xiàn)這種壓力痘后，很多女孩子喜歡將痘痘擠破,，黎志剛建議,，這種冬季痘痘千萬不要擠,，因為有的白頭粉刺是閉合型的,，擠破后會有色素沉淀，嚴重的會留下疤痕,，一般情況下選擇維甲酸軟膏涂抹,，可以局部緩解。

黎志剛建議,，調(diào)整好作息,、飲食，晚上盡量在11點之前入睡,，避免吃刺激辛辣食品,，多吃水果蔬菜，補充維生素C,，吃一些豬蹄,、豬皮，可以補充流失的膠原蛋白,。多喝水,，日常增加體育鍛煉，緩解壓力,，對皮膚的恢復大有益處,。

熱水澡過頻、過燙,，皮膚干燥脫屑

陳阿姨說,，最近天氣冷了，四肢干燥瘙癢,，天天洗熱水澡,、泡腳，不但沒有緩解,，結(jié)果皮膚越來越干燥,，幾乎已經(jīng)要脫了一層薄薄的皮。

黎志剛介紹,，冬季空氣干燥,，身體皮膚、汗腺會收縮,，皮膚中的含水量減少,，再加上汗腺分泌的汗液和皮脂腺分泌的皮脂量減少，皮膚在冬天本身就容易發(fā)生瘙癢的情況。尤其是老年朋友,，身體新陳代謝速度減慢,，皮膚更容易缺水，四肢脫屑現(xiàn)象尤為明顯,。

“認為天天洗熱水澡可以緩解皮膚干燥,，這實際上是走進了一個誤區(qū)”，因為冬季熱水澡過頻,、水溫過高,，更容易破壞皮膚表面的油脂膜和角質(zhì)層中的脂質(zhì)，加劇皮膚的干燥,。

怎么辦,？黎志剛建議，每天多喝溫開水,，首先從內(nèi)確保身體能補充足夠的水分,，直到感覺口渴才喝水，身體就已經(jīng)“缺水”了,。外在保濕,，洗澡次數(shù)不能過頻，水不能太熱,，不使用強堿性肥皂或沐浴液,，每次洗澡時間最好不要超過15分鐘。

在淋浴,、泡腳后,，涂抹潤膚霜，選擇純棉的貼身衣物,，盡量不穿化纖類衣物,，使皮膚時刻保持干爽、透氣的狀態(tài),。

黎志剛特別提醒,，冬季皮膚問題比較多，如果出現(xiàn)紅疹,、瘙癢等情況,，不要亂用藥物，聽信偏方,，應該及時選擇來醫(yī)院?？崎T診就診。

南方日報記者 嚴慧芳 通訊員 黃月星 魏星