導(dǎo)讀：據(jù)統(tǒng)計(jì),，全球男人平均壽命77歲，其中7年會(huì)在重病或慢性病中度過,，而男人得癌癥的幾率更比女人高70%,。近日英國(guó)《每日郵報(bào)》發(fā)表專家綜述文章,，總結(jié)出男人長(zhǎng)壽怪招,。

1,、 錢包別放屁股后

如果經(jīng)常開車或坐班伏案工作,，容易導(dǎo)致下腰疼痛,。理療專家稱之為“錢包神經(jīng)病”,。錢包會(huì)壓迫后背坐骨神經(jīng)，導(dǎo)致小腿,、腳踝部疼痛或麻木,。

2、 常過性生活

澳大利亞一項(xiàng)最新研究顯示，在排卵期前一周,，如果男性每天都有性生活,，可以改善精子質(zhì)量，提高妻子的受孕率,。

3,、 少用止痛藥

哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院一項(xiàng)涉及1.6萬(wàn)男性的新研究發(fā)現(xiàn)，每日服用布洛芬等非甾體抗炎藥,，使高血壓危險(xiǎn)增加38%,。

4、 護(hù)牙能防禿頭癥

西班牙格拉那達(dá)大學(xué)科學(xué)家發(fā)現(xiàn),，禿頭癥除了與遺傳和壓力有關(guān)之外,，與牙病也關(guān)系密切，因此禿頭癥患者應(yīng)該去看牙醫(yī),。

5,、 娶個(gè)年輕老婆

德國(guó)馬克斯普朗克研究所一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，妻子比丈夫年輕9—11歲,，丈夫早亡危險(xiǎn)降低11%,。

6、 加強(qiáng)盆底肌肉訓(xùn)練

可有效鍛煉膀胱和陰莖功能,，從而防止勃起障礙和尿失禁,。

7、 爭(zhēng)取升職

英國(guó)一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn),，職位最低的公務(wù)員的死亡率是職位最高公務(wù)員的3倍,。而工作中缺少控制權(quán)可能是一大原因,。

8,、 每天吃蘋果

50歲以上男人比女人更容易得腸癌。英國(guó)慈善組織“抗擊腸癌會(huì)”建議：每天攝入18克纖維素,。1根香蕉含纖維素1.8克,，1個(gè)蘋果(帶皮)含纖維素4克，是最方便的選擇,。

9,、 少吃肉

美國(guó)賓夕法尼亞州立大學(xué)最新研究表明，少吃肉可以減少癌癥和心臟病危險(xiǎn),，有助于保持男性陽(yáng)剛之氣,。