焦慮、易怒和失眠等更年期癥狀令很多女性苦不堪言,。近日,，日本一項新研究發(fā)現(xiàn)，每天喝兩杯番茄汁有助于緩解更年期不適,。

在這項研究中,，日本東京醫(yī)科大學(xué)研究人員讓93名參試女性連續(xù)8個星期每天喝兩次番茄汁，每次200毫升,，研究人員還測量了參試者的心率等其它健康數(shù)據(jù),。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，所有參試者的潮熱,、易怒和焦慮等典型更年期癥狀得到改善,。研究結(jié)束時，每天堅持喝番茄汁的女性,，其更年期總體癥狀幾乎減少一半,。另外,，參試女性休息時體內(nèi)消耗的熱量更多，其血脂水平也顯著下降,。