新華網(wǎng)北京１２月２７日電（記者肖思思,、鮑曉菁）霧霾頻現(xiàn),，人們想方設(shè)法防范侵害。不僅空氣凈化器和口罩空前熱銷,，一些“防霾偏方”也不脛而走，在微信等社交媒體上廣為傳播。

種種被熱捧的“秘方”“偏方”,，果真能起到“除霾清肺”作用？記者向權(quán)威專家一一求證,。

“霧霾清肺茶”：缺乏臨床驗(yàn)證

這條信息在微信朋友圈里流傳甚廣：“非常感謝中醫(yī)世家配的‘霧霾清肺茶’,。配方：羅漢果２０克、烏梅１５克,、百合１０克,、廣金錢草１０克、羅布麻１０克,，煎水代茶飲,，每天數(shù)次。功效：能及時(shí)清肺,、潤肺,，抗病毒，溫中行氣,，潤肺養(yǎng)陰,，化痰散結(jié)。大家珍重,，隨手轉(zhuǎn)發(fā),。”

廣東省名中醫(yī),、廣東省中醫(yī)院呼吸病專家張忠德教授認(rèn)為,，這一配方具備潤肺養(yǎng)陰、清熱化痰利濕的作用,，養(yǎng)生是可以的,。但是,，它能否起到防霾清肺的作用，還缺乏相關(guān)臨床驗(yàn)證,。其中,，羅漢果屬于大寒藥材，非體內(nèi)燥熱的患者要慎服,，服用不當(dāng)還會(huì)引發(fā)不適,。

“雪梨銀耳潤肺方”：只是養(yǎng)生方

針對(duì)目前網(wǎng)傳的“雪梨銀耳潤肺方”等，張忠德教授認(rèn)為,，這些是養(yǎng)生方,，基本原理在于扶正氣，提高抵抗力,，增強(qiáng)人群體質(zhì),，或可起到一定的疾病預(yù)防作用。

但是,，養(yǎng)生方不同于藥方,。如果由于霧霾引發(fā)了一些比較明顯的不適，特別是有哮喘病史的患者,，建議去醫(yī)院對(duì)癥處理,。

“山藥、白蘿卜,、豬血等可抗霧霾”：常見食物而已

針對(duì)“吃山藥,、白蘿卜、蓮藕,、銀耳,、雪梨和豬血等食物可以抵抗霧霾”，以及“遭遇ＰＭ２．５在飲食方面應(yīng)該多吃白色清肺食物,，增強(qiáng)肺的自我清潔能力”等說法,，安徽省兒童醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任楊澤玉指出，它們根本沒有科學(xué)依據(jù),，就是些日常生活中常見的食物,，吃過后對(duì)抵抗霧霾不可能產(chǎn)生立竿見影的效果，不能從根本上消除霧霾對(duì)呼吸系統(tǒng)的危害,。

“吃豬五花肉幫助肺部排出ＰＭ２．５”：沒有科學(xué)依據(jù)

“豬五花肉含有不飽和脂肪酸,，能夠有效幫助肺部排出微細(xì)顆粒物及重金屬”，這則挺火的網(wǎng)帖看起來煞有其事,。安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院呼吸內(nèi)科專家李永懷指出,，這種說法沒有科學(xué)依據(jù)。而且，五花肉中的不飽和脂肪酸含量遠(yuǎn)不及植物油,。如果不飽和脂肪酸真有這種作用,，還不如直接喝油。

“魚腥草清肺湯”：脾胃虛寒應(yīng)慎用

“魚腥草清肺湯”據(jù)說也能抗霧霾,。安徽省立醫(yī)院中醫(yī)醫(yī)師徐媛媛告訴記者,，目前網(wǎng)傳的此類抗霧霾草藥方，絕大部分是針對(duì)病毒的,，主要功效是清熱解毒,。但是，這些藥方并非所有人都適用,。特別是脾胃虛寒的人,，不適合這些寒涼的方子。對(duì)于霧霾中的可吸入顆粒,，草藥也是無法清除的,。

“網(wǎng)上各種食單和藥方都不是直接針對(duì)霧霾的”

多位中醫(yī)專家指出，霧霾成因復(fù)雜,，是否包含新的致病因素,、對(duì)人體會(huì)帶來什么危害、該怎么應(yīng)對(duì),，都是中醫(yī)正在探索應(yīng)對(duì)的新課題。

李永懷告訴記者,，霾的主要危害是空氣中的二氧化硫,、氮氧化物和可吸入顆粒物進(jìn)入呼吸系統(tǒng)。網(wǎng)絡(luò)上流行的各種食單和“藥方”都不是直接針對(duì)霧霾的?，F(xiàn)在網(wǎng)上的一些霧霾食療法,，對(duì)霧霾中的顆粒物并沒有清除作用?？晌腩w粒物在人體內(nèi)不會(huì)因這些食物而消失,，如果想靠食物來對(duì)抗霧霾，效果微乎其微,。

“防霾‘秘方’遠(yuǎn)不如佩戴專門口罩有效”

中醫(yī)專家認(rèn)為,，肺為嬌臟，需要滋潤,，外部的燥邪會(huì)引起肺部病癥,。霧霾是一種“外邪”，人們首先要避免吸入,；其次,，可在秋冬季節(jié)食用一些性情溫平的食物，滋潤肺部。

多位專家指出,，吸入霧霾導(dǎo)致身體不適,，其實(shí)就是霧霾中的細(xì)菌和病毒侵入。此時(shí),，可以遵醫(yī)囑服用一些抗病毒的藥物,。但是，肺部吸入的顆粒物是沒有辦法清除的,?？糠丽病懊胤健保h(yuǎn)不如佩戴專門的口罩有效,。

防霧霾,，也要防“健康類小道消息”

針對(duì)網(wǎng)上流傳的各類“防霾方”，國家衛(wèi)生計(jì)生委新聞發(fā)言人,、宣傳司司長毛群安指出,，一些廣為傳播的健康信息，通常沒有準(zhǔn)確出處,。這些“健康類小道消息”,，目前在互聯(lián)網(wǎng)傳播泛濫，不僅影響公眾,，甚至還影響著一些專業(yè)人員,。建議多把專業(yè)醫(yī)務(wù)人員的權(quán)威共識(shí)傳播給社會(huì)。