很多腸胃不好的人在飲食的時(shí)候需要特別注意，一不小心，有些食物會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān),，造成健康隱患。    

獼猴桃通便但“燒心”

獼猴桃可以通便,，富含維生素C，被稱為“水果之王”,，但是東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科朱欣佚副主任醫(yī)師提醒,，獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣,，會(huì)產(chǎn)生腹痛,、腹瀉等癥狀。

另外,，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分,，會(huì)增加胃酸、加重胃的負(fù)擔(dān),，產(chǎn)生腹痛,、泛酸、燒心等癥狀,，天氣寒冷時(shí)癥狀還會(huì)加重,。在目前這樣寒冷的季節(jié)里，胃?。ㄆ⑽戈柼摚┗颊邞?yīng)當(dāng)少吃甚至不吃獼猴桃,。

鮮棗好吃但棗皮扎胃

棗有天然“維生素丸”之稱，遼寧省大連市中心醫(yī)院營養(yǎng)科主任王興國提醒,，鮮棗不宜吃太多,，否則會(huì)傷腸胃。

這是因?yàn)榇髼椀纳攀忱w維含量很高,，一次大量攝入會(huì)刺激腸胃,，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中,，而大棗的棗皮薄而堅(jiān)硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍,，會(huì)加重疼痛和不適,。

山楂開胃易致結(jié)石

很多人覺得山楂開胃，酸甜可口,，因此一不小心就會(huì)吃很多,。但脾胃不好的人少吃山楂，過量吃山楂有可能導(dǎo)致胃結(jié)石,。

因?yàn)樯介泄z和單寧酸含量高,，接觸胃酸后容易凝結(jié)成不溶于水的沉淀，與食物殘?jiān)饶z著在一起形成胃結(jié)石,，結(jié)石可引起胃潰瘍,、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔,。但是把山楂煮熟了吃會(huì)減少單寧酸的影響,。