月經(jīng)之后進(jìn)補(bǔ),，是從臺灣傳過來的講究,，比如“四物湯”，很多臺灣女星借此保養(yǎng),，她們看上去姣好的面容,，到底和如此保養(yǎng)有沒有關(guān)系？

一般情況下,，如果是正常的女性,，身體沒什么問題， 這樣的講究有點用力過猛,，因為無論是月經(jīng)還是生孩子,，都是女性正常的生理過程，只要這個周期之中表現(xiàn)是正常的,，就沒必要特殊進(jìn)補(bǔ),。但是，很多人的問題往往會在月經(jīng)之后或者生產(chǎn)之后出現(xiàn)或者加重，這就需要注意了,。特別是現(xiàn)在的女性缺乏運動鍛煉,，脾虛的很多，脾虛直接導(dǎo)致的血虛也就因此增加,。月經(jīng)畢竟是一次失血,，身體要經(jīng)歷一次激素分泌的變化。月經(jīng)之后,，要么是因為出血量過多對身體構(gòu)成損害,，要么是激素調(diào)節(jié)失衡，一時調(diào)整不過來,。如果真的癥狀明顯,，這都需要干預(yù)。

中醫(yī)有個理論：大多數(shù)屬于虛癥的人,，會有“煩勞則張”的現(xiàn)象,，就是他們的癥狀會在勞累后加重，“張”在這里就是彰顯,，加重的意思,。月經(jīng)是一種消耗， 在她們這種虛弱的人身上,，效果等同于勞累,，在月經(jīng)后加重的也多是因為虛，具體到我有一個女性朋友每次月經(jīng)過后就會膝蓋酸軟,。因為中醫(yī)講,，“肝主筋”，意思是,，身體筋的濡養(yǎng)是需要肝血滋潤的,， 月經(jīng)失血不能及時補(bǔ)充或者失血過多，就要引發(fā)肝血虛,，后者自然不能營養(yǎng)筋脈了,。所以就會出現(xiàn)膝蓋的酸軟，因為膝蓋是全身承受壓力最大的關(guān)節(jié),，營養(yǎng)不足會在這里最先表現(xiàn)出來,。

這種情況可以試試“八珍丸”，這是個氣血雙補(bǔ)的方子,，其中結(jié)合了補(bǔ)氣的“四君子湯”和補(bǔ)血的“四物湯”,，但是這個方子沒有中成藥，可以改用“人參養(yǎng)榮丸”,。它是在“八珍丸”的基礎(chǔ)上加了黃芪肉桂五味子等,，增加了一些補(bǔ)氣養(yǎng)血,，如果月經(jīng)之后疲憊嚴(yán)重，可以在經(jīng)期后吃一個星期,。