愛美是每個(gè)女性的天性，誰(shuí)都不希望自己光滑的臉部肌膚上過早的出現(xiàn)了皺紋。俄羅斯“醫(yī)學(xué)論壇”新聞網(wǎng)盤點(diǎn)臉部過早出現(xiàn)皺紋的5種原因，幫助女性避免臉部問題,，保持肌膚光滑,。

5個(gè)原因讓皺紋過早出現(xiàn)

1,，經(jīng)常食用含糖量過高的甜食

對(duì)各種甜食的喜愛都會(huì)導(dǎo)致皮膚早衰,。食用含糖量過高的食物是過早出現(xiàn)皺紋的主要原因之一,，因?yàn)檠豪锏奶潜旧砭蜁?huì)與蛋白質(zhì)相結(jié)合發(fā)生糖基化,，從而最終產(chǎn)生一種有害的物質(zhì),，而這種產(chǎn)物將破壞皮膚上的膠原蛋白和彈性蛋白，從而使面部產(chǎn)生皺紋,。

2,，脂肪攝入不足

身體脂肪過剩會(huì)對(duì)身體有害，但是適量的脂肪對(duì)身體也是必需的,，它可以吸收抗氧化劑和維生素,，同時(shí)緊致皮膚。

3,，空腹節(jié)食

空腹節(jié)食減肥容易使體重發(fā)生波動(dòng),，而體重波動(dòng)越大，對(duì)皮膚傷害越大。因?yàn)槟愕捏w重波動(dòng)時(shí),，皮膚會(huì)隨之而張弛,。

4，吸煙

吸煙不僅對(duì)肺部和心臟有損害,，而且會(huì)顯著加速皮膚的老化,。

5，睡眠不足

足夠的睡眠對(duì)修復(fù)身體各個(gè)系統(tǒng)是十分必要的,，當(dāng)然也包括對(duì)皮膚的修復(fù)。睡眠不足將長(zhǎng)期損傷皮膚,，使皮膚過早老化,。

那么，如何去皺呢

經(jīng)常做做有效按摩

眼部周圍小幼紋：

每天用中指的指肚沿下眼瞼的內(nèi)側(cè)向外側(cè),，稍微用力進(jìn)行滑動(dòng)按摩,，返回時(shí)在肌膚上輕輕地滑動(dòng)，反復(fù)6次,，上眼瞼也是同樣的方法,。

嘴部周圍小幼紋：

用中指和無(wú)名指的指肚，從下唇的中央向外側(cè)嘴角的上方推滑,，返回時(shí)在肌膚上輕輕地滑動(dòng),，反復(fù)6次，上唇也同樣,。

隨手可做的美顏抗皺

水果,、蔬菜去皺：香蕉搗爛后，加半湯匙橄欖油,，攪拌均勻,，涂在臉上對(duì)去皺有幫助;西瓜皮用清水洗凈擦臉，可使皮膚清爽潤(rùn)滑;絲瓜也能去皺,，將絲瓜汁混合酒精和蜜糖,，把汁液涂在臉上，干后用清水洗凈,。此外,，可去皺的水果蔬菜還有黃瓜、西紅柿,、草莓,、橘子、栗子等,。

茶葉去皺：茶葉含有豐富的化學(xué)成分,，能夠推遲面部皺紋的出現(xiàn)或減少皺紋，還可防止多種影響面部的皮膚病，是天然的健美飲料,。

蜂蜜水去皺：早上空腹喝一杯槐花蜂蜜或是棗花蜂蜜,，既可防止皺紋，又可排毒,，長(zhǎng)期堅(jiān)持效果非常明顯,。

啤酒去皺：啤酒的酒精含量少，所含的鞣酸,、苦味酸有刺激食欲,、幫助消化和清熱的作用，還含有大量維生素B,、糖和蛋白質(zhì),，所以適量喝點(diǎn)啤酒，可減少面部皺紋,。

咀嚼口香糖去皺：每天咀嚼15—20分鐘的口香糖有助于美容,，這是因?yàn)榫捉滥艽龠M(jìn)面部肌肉運(yùn)動(dòng)，改善血液循環(huán),，提高皮膚細(xì)胞的代謝活動(dòng),，從而使面部皺紋減少，面色紅潤(rùn),。