親愛的男同胞們：

大家好!

我是前列腺,。別看我只有栗子般大小,，顯得嬌小脆弱,，卻非常重要,。雖然有時我會制造點小麻煩,，帶給你一些困擾,，但請理解,，那些不適只是我受到折磨時發(fā)出的警示信號,。所以,，請大家了解我并善待我好嗎,？

我有自己的特點

心臟活潑，肝臟沉默,，我也有自己的4個特點,。

藏得深。我藏在盆腔底部,，那里十分隱蔽,，只有大夫戴上手套,，用手指從肛門伸進直腸才能觸摸到，在臨床上叫肛門指診,。雖然我住的偏僻,，但并不孤獨，上方是膀胱,，下方是尿道,，前面是恥骨，后面是直腸,，它們都是我的鄰居,。

裝得多。我個頭不大,，位置卻十分重要,。尿道、射精管等好幾條管道從我的體內穿過,，哪條不順暢都不行,。控制排尿,、運輸精液都是我的本分,。

長不停。隨著年齡的增長,，很多器官都會衰老萎縮，我卻不斷增長,，幼年時體積很小,，青春期可增加1倍以上，20歲~50歲相對穩(wěn)定,，50歲后又開始增大,。研究顯示，我的體積變化似乎和睪丸分泌的雄激素密切相關,。

易生病,。發(fā)炎、增生,、患癌,，常見這三種疾病威脅我的健康。許多男同胞一生中都會遭受一次前列腺問題的困擾,。比如,，超過一半的男性曾面臨前列腺炎問題;50歲以上北京男性中，40%患有前列腺增生;最近十年,，北京前列腺癌患病率增長200%,。

我還是一個服務于睪丸的附屬腺體,，受神經(jīng)、精神的調節(jié)和支配,，同時也會反過來影響神經(jīng)和精神,。我有內分泌和外分泌兩種功能，前列腺素類物質作為內分泌產(chǎn)物,，會分泌到血液和組織器官中去,，前列腺液則是外分泌產(chǎn)物，發(fā)揮著保護精子,、促進受孕的重要作用,。所以，千萬別小看我!

別讓我受傷

近年來,，很多男同胞養(yǎng)成了不少不良習慣,，有些器官因此受損，我也難逃厄運,。當我覺得難受時,，會釋放5個信號，在這里提醒你關注我的健康,。

排尿異常,。尿頻、尿急,、尿痛,、尿線細、尿不盡,、排尿困難,、尿道灼熱、尿后滴瀝等都可能是我生病的癥狀,。舉例來說,，尿頻主要表現(xiàn)每小時需要小便1次以上，每次尿量不多;尿急指一旦有尿意必須上廁所,，稍有遲疑就會尿褲子;排尿困難包括兩個方面：一是排尿等待,，需要等十幾秒甚至幾分鐘才能將尿排出，二是幾分鐘甚至十幾分鐘才能排完一次尿,。

局部疼痛,。會陰(大腿根部位置、肛門與陰囊之間),、睪丸,、小腹、肛門,、腹股溝,、后尿道疼痛,、脹滿、不適,，也可能是我生病導致的,。

性功能異常。研究表明,，患前列腺疾病的人中,，約有30%出現(xiàn)勃起功能障礙和早泄;15%性功能方面有變化。

神經(jīng)衰弱,。當我疲憊不堪,，可能出現(xiàn)內分泌異常，導致神經(jīng),、精神方面的癥狀,，比如失眠、多夢,、頭暈,、乏力、盜汗,、自汗,、精神抑郁、自信心減弱,、記憶力減退等,。

并發(fā)炎癥。研究發(fā)現(xiàn),，前列腺疾病可能導致其他部位的炎癥,，比如肩周炎，但具體機制還不完全清楚,。

需要提醒的是，出現(xiàn)上述某些癥狀,，不能簡單地斷定是我出現(xiàn)了問題,，還需要尋求醫(yī)生的幫助，進行檢查和化驗,，在綜合多方面臨床指標后,，正確診斷。治療中,，希望你不要過分焦慮和緊張,，否則會增加治療難度。必須提醒的是,，千萬不要輕信社會上一些不法醫(yī)療機構的宣傳,，說什么“尿不盡就是前列腺炎”,、“早泄一定是前列腺炎引起的”等錯誤引導，而接受不正規(guī)治療,，讓我受盡摧殘,。

學會愛護我

當你意識到我的重要，你就該善待,、養(yǎng)護我,，首先要改變不良生活習慣，堅持正確生活方式,，一些輕微的不適可能就會自愈,。此外，還有幾點尤其應該注意：

戒煙限酒,。尼古丁,、酒精都會刺激我，讓我過度分泌,，誘發(fā)炎癥,。醉酒后我會充血，一般需要3~5天才能恢復,。

不要貪辣,。辣椒富含營養(yǎng)，還能刺激食欲,，但如過分攝入,，其中一些成分會刺激我，讓我充血,、水腫,。

告別久坐。當你坐著時,，身體很大一部分重力會“壓”在我身上,。久坐會使盆腔血液循環(huán)受阻和肌肉功能紊亂，增加我的發(fā)炎風險,。

不能憋尿,。男性尿道下段存在細菌，排尿時細菌會被沖掉,，而憋尿易使細菌逆行,，造成我的感染。

大便通暢,。我的鄰居直腸如果發(fā)生便秘,，很多細菌和有害物質可能透過直腸黏膜影響我的健康，因此要適量攝入蔬果,、粗糧,，保持大便通暢,。

規(guī)律性愛。當你縱欲時,，我會過度充血,，容易發(fā)炎。當你壓抑性欲,，前列腺液大量囤積,，也不利于我的健康。因此,，希望主人規(guī)律性愛,，并盡量避免忍精不射、過度手淫,、濫用壯陽藥物等,。

最后，我想對你說,，我從黑暗的盆腔里寄出這封信,，感謝你能耐心讀完，期待你用實際行動帶給我陽光般的溫暖和呵護,。

不要怕我,，了解我，學會愛我,。

受訪專家：北京大學第一醫(yī)院男科中心主任醫(yī)師 張志超