“建議”而非“標配”,，那些錯過的“黃金8分鐘”

　　健身房空氣差,，卻并不為大部分健身愛好者所覺察,。不過,，這并不意味著健身房與顧客就沒有糾紛。

　　“健身可能會對身體造成主要的傷害來源有三個,，一個是環(huán)境傷害——像健身房里的空氣不好就屬于環(huán)境傷害,，再有就是運動傷害，最后一個是意外傷害,。”王鳳珣介紹說,，實際上，每年顧客在健身房發(fā)生最直接也是最多的問題，就是來自于運動傷害,。

　　“健身房里有很多運動器械,。有些器械如果不按規(guī)定使用，很容易就會發(fā)生運動傷害,。”王鳳珣說,，健身房常見的意外傷害，不外乎扭傷,、肌肉拉傷和骨折幾種,，“一般來說，剛去健身房的新人在缺乏指導的情況下使用器械,，就極容易造成運動傷害。畢竟不是每個來健身房的人都會購買私教課程,。這就要看健身房是不是有一個能覆蓋到各個層次用戶的的器械使用方面的普及講解了,。”

　　而除了扭傷、肌肉拉傷和骨折這幾種明顯的傷害,，在健身房還會有一些“隱性”的運動傷害,，比如關節(jié)磨損和韌帶傷害。這些運動傷害可能像環(huán)境傷害一樣,，不會在一兩天內(nèi)就在人身體上有明顯的體現(xiàn),，但是日積月累造成的傷害，卻是對人的健康危害更大,，也更難以康復,。“這種隱性運動傷害往往是過量鍛煉所造成的。一個標準的健身房,，應該對他們的會員進來鍛煉之前進行身體評估,，給他們的鍛煉量進行建議。”王鳳珣說,。

　　相較于環(huán)境傷害和運動傷害,，意外傷害則數(shù)量較少，但是,，一出事兒就都是“大事兒”：今年8月,，北京一男子在某健身房上健身課時突然暈倒，大約過了三分鐘后,，健身房才有人趕來為小伙子做心臟復蘇,，但是按壓的節(jié)奏又是有快有慢。6分鐘后,，這名男子周圍的人已經(jīng)停止了救援而是等待醫(yī)生的到來,。但當救護車抵達健身房時，男子已經(jīng)死亡；同樣是在夏天,，今年7月,，沈陽一名剛參加完高考的女孩參加某健身房舉辦的減肥訓練營，也在訓練11天后猝死,；再往前,，今年4月，在南京和葫蘆島,，也分別有兩起健身房內(nèi)顧客猝死的事件見諸報端……

　　在王鳳珣看來,，出現(xiàn)類似“休克”“昏迷”“猝死”這樣的意外傷害，究其原因可能比較復雜,，很難說是哪一方面的主要責任,。不過，在鍛煉者出現(xiàn)意外傷害時,，健身房是不是有及時的應對措施則是另一回事：“健身房里出現(xiàn)意外傷害最主要的可能是心臟驟停,，這時候最好能在‘黃金8分鐘’不間斷地對其進行心肺復蘇術，直到救護車到來,。所以說,，對于俱樂部設施而言，應該對可能出現(xiàn)的意外傷害做出一些預案,，配備必要的設施配置——比如心臟除顫儀,，一般的俱樂部都建議配備除顫儀等。而對于健身教練員來說,，有些培訓機構在培訓教練員時也會要求他們掌握一些必要的急救措施,。”然而，無論是急救設施還是急救技能,，在各個健身房只是“建議”而非“必須”存在的配置,。

　　“很顯然，北京8月份那個事情,，健身房就沒有除顫儀等設備,，教練員對心肺復蘇術也掌握得不是十分清楚。”王鳳珣說,，“也不是說有了這些設施和技能就一定能把人救下來,，但至少能提高救活的幾率。”