盡管已經(jīng)有一些心理準備,，但是當醫(yī)生對他說出“老花眼”三個字時,，內(nèi)江市民王先生依然有些吃驚,。他今年才38歲，可是最近出現(xiàn)的看報錯行,、字跡模糊等癥狀也佐證了醫(yī)生的判斷,。

　　由于精神壓力大,，用眼過多,，近幾年老花眼呈現(xiàn)出年輕化的趨勢,。

　　眼科專家建議，中年人可以通過日常的一些物理及飲食療法舒緩眼睛疲勞,。如睡前熱水敷眼,、經(jīng)常眨眼、多做眼保健操,。

　　老花眼年輕化用眼過度是誘因

　　10月21日,，在妻子的陪伴下，40歲的李先生來到了內(nèi)江市第一人民醫(yī)院眼科門診,。最近他常常看報模糊,，偶爾還會出現(xiàn)頭痛和眼球腫痛等癥狀,。起初他以為是近視，可是看遠處又沒什么影響,，所以李先生擔心是眼睛甚至腦部出了什么問題,。醫(yī)生通過仔細檢查，最終判斷李先生患上了老花眼,。

　　“正常情況下,，老花眼一般出現(xiàn)在45歲以后。”內(nèi)江市第一人民醫(yī)院眼科主任劉剛說,，現(xiàn)在有些人不到40歲就患上了老花眼,，這主要與自身的先天因素有關(guān)系。有些人天生就相對偏遠視,，在年輕的時候,，由于晶狀體的調(diào)節(jié)功能比較強，因此視力很好,，隨著年紀的增長,，晶狀體調(diào)節(jié)能力下降，相對于其他人而言,，就更早地出現(xiàn)老花眼癥狀,。

　　除此外，現(xiàn)代都市人對電腦,、手機,、電視等各種電子設(shè)備的高度依賴,，更容易導致晶體彈性加速減弱，使得老花眼發(fā)病年齡不斷提前,。

　　老花鏡當配即配近視可能會患老花眼

　　劉剛指出,，對于老花眼治療，還存在誤區(qū),，很多人認為患近視眼的人不會患老花眼,。其實，近視眼也會老花,，只不過相對于視力正常的人會晚發(fā)生幾年而已,。有的中年人知道自己患上老花眼后，不愿意到醫(yī)院接受治療,，或者擔心戴了老花鏡后顯得老態(tài),，不愿意佩戴眼鏡。

　　劉剛說,，老花眼最初只是看遠看近會有短暫視力模糊,，眨眨眼睛或?qū)⒛繕诉h移就又可以看清楚了，這表示眼睛調(diào)節(jié)能力已經(jīng)開始退化,。在不戴眼鏡的情況下,，即使勉強看清近物，眼睛很吃力,、容易疲倦,、酸痛及脹痛，甚至會有頭痛,、想吐等癥狀,，此時就要到正規(guī)醫(yī)院眼科檢查、矯正,。

　　還有的人圖省事,，不經(jīng)過檢查驗光，隨便在街邊購買老花鏡就解決了,。其實,，每個人老花的度數(shù)不同，兩只眼睛的老花度數(shù)也不一樣,，長時間戴不合適的老花鏡對眼睛有害無益,。眼睛老花了，最好到正規(guī)醫(yī)院眼科檢查,，再配戴適合自己的老花鏡,。

　　合理用眼預防老花眼提前報到

　　容易提早患老花眼的人群為電腦工程師、老師,、秘書,、會計師與銀行職員等,，生活習慣皆為需要長時間使用電腦、經(jīng)常閱讀和從事文書工作的人,，而運動員,、戶外工作者就相對很少。

　　要防止老花眼提前“報到”,，平時要注意合理用眼和日常保健,，別讓眼睛超負荷工作。經(jīng)常用眼過度的人要做一做戶外運動,，工作時要定時讓眼睛休息,。近距離工作45分鐘左右就要讓眼睛休息一會兒，一般10分鐘即可,，可以讓眼睛離開電腦屏幕或文件,，看看遠處或其他東西，對緩解視疲勞有好處,。

　　經(jīng)常按摩,、轉(zhuǎn)動眼球，可明目清腦,，解除眼部疲勞,，改善視力，不僅可以預防近視,，還能防止老花、各種眼病以及頭昏目眩等問題,。

　　日常生活,，要保證充足睡眠，勞逸結(jié)合,，平衡飲食,，多吃谷類、豆類,、水果,、蔬菜及動物肝臟等食品，生活要有規(guī)律,。