很多人認(rèn)為,，患有近視眼的人不會(huì)有老花眼問題,，這是一個(gè)很大的誤區(qū)。老花眼是一種生理現(xiàn)象,，無人能逃避,，它告訴你,，眼睛發(fā)生了衰老,。

從近視眼和老花眼的定義來說，近視眼是看近處清楚,，看遠(yuǎn)方不清楚,，需要戴近視眼鏡；老花眼是40歲以上的中老年人出現(xiàn)看近處越來越不清楚的生理現(xiàn)象,，看遠(yuǎn)處和年輕時(shí)一樣,。

沒有近視的老人，看遠(yuǎn)時(shí)不需要戴眼鏡,，看近時(shí)需要戴老花鏡,。近視眼鏡是“-”鏡片，老花鏡是“+”鏡片,，近視眼的人看近時(shí),，眼鏡度數(shù)可以正負(fù)抵消,，而看遠(yuǎn)時(shí)仍然是近視。

老花眼的度數(shù)隨年齡增長(zhǎng)而逐漸加深,，一般是按照每5年增加50度的速度遞增,，45歲時(shí)老花度數(shù)通常為+100至+150度左右，50歲時(shí)是+200度左右,，60歲時(shí)達(dá)到最高+300度,，此后眼睛老花度數(shù)一般不再加深。

所以患有近視的人在佩戴花鏡時(shí),，要參考他的近視度數(shù),。例如60歲以上、近視-500度的老人,，老花眼的度數(shù)大約+300度,，看近時(shí)正負(fù)抵消300度，看近時(shí),，還需要-200度的近視眼鏡,。在生活中我們常常會(huì)看到一些近視的老人，在閱讀時(shí)摘下近視鏡,，有時(shí)還要再將書本適當(dāng)向近處或遠(yuǎn)處移動(dòng),，就是因?yàn)樗麄冊(cè)诓煌暥葦?shù)的基礎(chǔ)上又發(fā)生了不同程度的花眼，看近時(shí)部分度數(shù)互相抵消后,，所殘余度數(shù)不同所致,。

目前，也有一些特殊眼鏡適合這些既老花又近視的人,，如雙焦點(diǎn)眼鏡,、多焦點(diǎn)眼鏡等。但這些眼鏡不是配好就不變的,，隨著年齡的增長(zhǎng),、白內(nèi)障的發(fā)生，近視和老花的度數(shù)都會(huì)發(fā)生變化,，也許2-3年就需要換眼鏡,。

老花眼與用眼程度有一定的關(guān)系，眼睛勞累過度,，老花眼會(huì)提前報(bào)到,。剛過40歲，正是年輕有為的時(shí)候,，誰也不想戴老花鏡,，這就需要平時(shí)多加注意，別總讓自己的眼睛處于疲勞狀態(tài),。首先,，要保證充足的睡眠,，至少要保證每天6小時(shí)睡眠，每晚11點(diǎn)前入睡才能保證充分休息,。其次,，減少看電腦和手機(jī)的時(shí)間，要在近距離工作間隙讓眼睛休息一下,，一般10分鐘即可,。可以讓眼睛離開電腦屏幕或書本,，往遠(yuǎn)處眺望,，做一做辦公室操、眼保健操,，活動(dòng)一下腰椎頸椎,，對(duì)眼睛的保護(hù)大有益處。另外,，飲食上注意多吃蔬菜和水果,，補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)，對(duì)于保持身體健康年輕的狀態(tài),、延緩衰老有很大幫助,。

（北京大學(xué)第一醫(yī)院眼科主任醫(yī)師 李海麗）