過敏是一種“文明病”,，研究發(fā)現(xiàn),，發(fā)達(dá)地區(qū)和城市的發(fā)病比例高于非發(fā)達(dá)地區(qū),。近30年間,，過敏性疾病的發(fā)病率增加了至少3倍,，占到全球患病總數(shù)的22%,。預(yù)計(jì)在20年后,，工業(yè)化國(guó)家50%的人口將患上過敏性疾病,。過敏，已被世界衛(wèi)生組織（WHO）列為21世紀(jì)重點(diǎn)防治的三大疾病之一,。

　　我國(guó)過敏性疾病的發(fā)病率超過20%,，治療費(fèi)用也居所有疾病治療費(fèi)用的前列。除了日益嚴(yán)重的大氣污染,，過敏可能與我們以下幾種“文明”的生活方式改變有關(guān)：

　　衣食住行的改變,。過去的衣服多為棉線，如今的化纖,、尼龍等材質(zhì)多了,，可能導(dǎo)致過敏。半成品,、方便食品中,，防腐、保鮮,、著色等化學(xué)制劑都是引起過敏的危險(xiǎn)物質(zhì),。室內(nèi)裝修使用的油漆、涂料,、壁紙等含有復(fù)雜過敏性物質(zhì)?，F(xiàn)代社會(huì)出差、旅行機(jī)會(huì)越來越多,，“水土不服“也是種過敏反應(yīng),。

　　過度清潔讓免疫系統(tǒng)變“嬌慣”。現(xiàn)代人注重衛(wèi)生,，過度清潔使人們與微生物接觸機(jī)會(huì)少了,，而適量的與微生物的接觸是機(jī)體適應(yīng)環(huán)境，避免過敏的重要方面,。免疫系統(tǒng)得不到平時(shí)“練兵”的機(jī)會(huì),，抗過敏能力就會(huì)明顯下降。

　　飲食習(xí)慣偏好的改變,?！睹绹?guó)國(guó)家科學(xué)院院報(bào)》刊載了一項(xiàng)研究，對(duì)比了意大利與非洲兩個(gè)村子兒童的日常食譜和腸道菌群,。結(jié)果顯示，意大利孩子的飲食富含糖和動(dòng)物油脂,，熱量高,，而非洲兒童以吃素為主，后者腸道細(xì)菌種類多樣,，遠(yuǎn)高于前者,。

　　精神壓力過大,。美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，精神壓力會(huì)加劇過敏癥患者的癥狀,。調(diào)查發(fā)現(xiàn),，39%的過敏患者比正常人更容易感受到精神壓力。

　　防過敏我們?cè)撟⒁恻c(diǎn)什么

　　防治過敏,，首先要了解自己對(duì)哪些東西過敏,，平時(shí)就可有的放矢，遠(yuǎn)離過敏原,。其次,，家中常打掃，潮濕地區(qū)的家庭不要鋪地毯,，經(jīng)常清理盆栽,。使用抽濕機(jī)和空調(diào)將濕度控制在50%以下，能有效減少螨蟲的繁殖,。再次,，學(xué)會(huì)和細(xì)菌和平相處，不要像對(duì)待敵人一樣把細(xì)菌消除得干干凈凈,，適度使用消毒劑,。最后，親近自然,，多外出運(yùn)動(dòng),。