新華網(wǎng)7月16日（晏珊）“現(xiàn)在年輕人往往工作壓力大,、飲食過于油膩,、經(jīng)常熬夜,，這些因素都會引起皮脂腺分泌增多,。當頭皮受到內(nèi)分泌失調(diào),，外界刺激等因素影響時,。就會引發(fā)諸多頭皮問題,，比如‘脂溢性脫發(fā),，頭癢，頭油,，頭屑過多,，甚至頭發(fā)異味。”北京中醫(yī)醫(yī)院皮膚性病科副主任醫(yī)師徐景娜接受采訪時表示,，人的頭發(fā)依賴于精血的滋養(yǎng),，腎藏精，精血可互化,，精血充足則發(fā)密而黑,。很多頭皮問題，都是由于內(nèi)因不調(diào),，外因不注意保養(yǎng)造成的,。

　　治療脫發(fā) 需講究“內(nèi)調(diào)外用”

　　在頭皮健康管理方面，中草藥具有顯著的優(yōu)勢,。我國從唐,、宋、元,、明,、清歷代以來都有用中草藥治療脫發(fā)和頭皮保養(yǎng)的記載。“中醫(yī)固本養(yǎng)元的理念,，能深入系統(tǒng)地解決頭皮問題”,，徐景娜說,，中醫(yī)講究“內(nèi)調(diào)外用”，例如,，多食何首烏,，黑芝麻，黑豆可以補脾健腎,，而外用皮哨子,，側(cè)柏葉具有抗菌止癢，涼血消炎的作用,，對改善頭發(fā)出油及脫發(fā)都具有很好的療效,。

　　據(jù)徐景娜介紹，頭油是引起70%脫發(fā)的原因之一,。當頭皮受到內(nèi)分泌失調(diào),、外界刺激等因素影響，引發(fā)皮脂腺油脂分泌過多,，過多的油脂堆積在毛囊周圍,，壓迫或堵塞毛囊，導致頭皮缺乏營養(yǎng),，頭發(fā)生長受阻,，造成頭發(fā)提前脫落，打破了頭發(fā)新陳代謝的動態(tài)平衡,，引發(fā)脫發(fā)問題,。

　　“腎藏精，其華在發(fā),，肝藏血,，發(fā)為血之梢，血能養(yǎng)發(fā)”,。徐景娜表示：“遺傳因素和內(nèi)因也會影響頭發(fā)生長的好壞,。頭發(fā)枯槁、早脫早白,、未老先衰者,，多與肝腎不足有關(guān)。而脂溢性脫發(fā),，中醫(yī)認為多由于飲食不節(jié)導致的肺胃熱盛或是由于脾虛濕困兩種原因?qū)е?，濕熱?nèi)生，上蒸顛頂而致頭發(fā)油膩而脫落,，因此治療脫發(fā)時要先辨明病因，分別治以清熱利濕或者健脾除濕,。

　　對此,，徐景娜建議,，內(nèi)服黑豆、黑芝麻,、何首烏,、女貞子、桑椹,、枸杞子,，脾虛者可加服用薏米、山藥,、扁豆等,。除此之外，患者還要避免過度勞累,，飲食上要忌食辛辣刺激性食物,，戒煙酒，少喝濃茶咖啡,，少吃油膩甜食和油炸食品,。飲食宜清淡，多食用新鮮蔬果,、豆制品,、花生、芝麻,、大棗,、奶類、瘦肉,、黑木耳等對頭發(fā)生長有益的食物,。

　　搞定“鬼剃頭” 每日洗發(fā)護理也很重要

　　此外，頭發(fā)的日常護理也很重要,。徐景娜說：“‘脂溢性’脫發(fā)患者應該堅持每日按摩頭皮,，也可以有助減少脫發(fā)。還有要注意洗發(fā),，比較合適的時間是每周兩到三次,，洗發(fā)水溫以40℃左右為宜，最好配以側(cè)柏葉,、青側(cè)柏,，大皂角，香茶菜,，桔梗,，蛇床子，三七，重樓,，川芎等中藥清洗頭發(fā),。

　　側(cè)柏葉苦寒，入肝經(jīng),，肝主風,，主藏血，發(fā)為血之余,，故能涼血烏發(fā),。側(cè)柏葉治脫發(fā)，歷來文獻多有記載,。如《日華子本草》有 “燒取汁涂頭,，黑潤髭發(fā)”之描述；《梅師方》載“以側(cè)柏葉治頭發(fā)不生”,；《圣惠方》載“以柏葉治頭發(fā)黃赤等,，然皆作為外用”。

　　除了側(cè)柏葉,，當歸,，三七，川芎等中藥外用,，治療頭皮問題也早有記載,。清朝慈禧的“香發(fā)散”中就含有這幾味中藥。據(jù)《清宮檔案》記載：“香發(fā)散”主要由：辛夷,、玫瑰花,、檀香、側(cè)柏葉,、當歸,、甘草、何首烏,、女貞子,、蛇床子、三七,、白芷等組成,，這些草藥多數(shù)含有揮發(fā)油，具有抗菌消炎的作用,，并且?guī)缀醵寄苌l(fā)出香味兒,。經(jīng)過研磨，再用蘇合油調(diào)制晾成干粉,，用時將其撒在頭發(fā)上,，再用篦子篦幾次,。這種香發(fā)散不但能去油膩，據(jù)說久用還能使“發(fā)落重生至老不白”,。

　　青刺果而很多民族藥也同樣具有治療“脂溢性脫發(fā)”的作用,。比如云南獨有的稀缺高原植物皮哨子,，它具有極強的抗菌止癢功效,。而生長在麗江海拔2200—2700米高山地帶的青刺果含有脂溶性維生素，微量元素和大量頭發(fā)生長必需的氨基酸,，因為其滲透性好,，能夠使頭發(fā)烏黑柔順，因此被當?shù)鼐用裼糜谌粘ｎ^發(fā)保養(yǎng)中,。