(保健時報特約撰稿人 劉新權)端午節(jié)除“端午節(jié)”這個正名以外，還有不下20個別名,，其中有一個頗具現(xiàn)代意味,，叫“衛(wèi)生節(jié)”。其實,，“衛(wèi)生”也是一個古詞,，最早見于《莊子·庚桑楚》。文中有這樣一句話：“趎愿聞衛(wèi)生之經(jīng)而已矣,。”趎,，人名，即南榮趎,，大概是個道家人物,。這里說的“衛(wèi)生”，義項也比較單純,，就是養(yǎng)生的意思,。這句話透露出早期道家人物重視養(yǎng)生以求長生不老的思想,。

　　古人將端午節(jié)別稱為衛(wèi)生節(jié)的意圖是什么？我們不能妄下斷言,。依筆者猜想,，似乎是要突出端午節(jié)中那些有關衛(wèi)生方面的元素，讓百姓重視夏季養(yǎng)生,。有時我想,，如果古人通過時間隧道來到今天，和我們一起過端午節(jié),，他們會給大家囑咐些什么呢,？我猜想，可能會是這樣的一些內(nèi)容：

　　適量運動,。過端午節(jié),，體育娛樂活動無疑是重要內(nèi)容，龍舟競渡的盛況,、水中搶鴨的野趣,、遠足登山的壯景等，都在昭示大家：熱天也需要運動,。雖然不必有“夏練三伏”的強度,，但適度動一動，出出汗,，對機體是大有好處的,。

　　驅除邪毒。端午節(jié)在芒種和夏至之間,，此時天氣由暖而熱,，萬物生長，枝葉繁茂,，同時,，蚊蟲、蒼蠅,、疫氣等也大量孳生,。民謠曰：“端午節(jié)，天氣熱,，五毒醒,，不安寧。”所以,，端午節(jié)這天,，家家戶戶都要將菖蒲、艾條插于門楣，懸于堂中,；有的用艾葉,、菖蒲燒水洗澡，并噴灑在房前屋后,；有的飲雄黃酒解毒或直接將酒涂在毒蟲叮咬之處,。辦法還有許多，不一一枚舉,，目的都是為了除害祛病,、吉利安康。

　　心要清凈,。夏日多濕多熱,，陽氣也足。此時,，神宜安,，心宜靜。心底清涼,，沒有過多雜念,，行為就會不急不躁。宜夜臥早起,，中午安排一定的睡眠時間,，以充沛精力,，增強體力,。飲食要清淡。

　　善于防暑,。夏季氣溫高,，炎熱難耐，防暑避暑是必要的,，但也不要過分怕熱,，也不要過分怕曬。春生,、夏長,、秋收,、冬藏是天地的一個循環(huán),，人體要順應這個循環(huán)，如果熱天總呆在涼的地方,，自身的“防暑系統(tǒng)”就得不到鍛煉,，長此以往功能就會逐漸退化，反而不利于健康。